这种现象是经常会有的！我会给自己安排很多事情去作，搞卫生做家务，或者上街溜达，或者去图书馆坐上半天看看书，或者找同学，同事网上聊聊天什么的，或者看看电视剧，尽量把时间安排好，安排充足了，只要有事情作了，这样就不会感到孤独了！
我是属于比较文艺的，我就会去写一点东西，写的过程就是整理自己思维的过程，反省自己的想法，理清楚了，或者有一点见解，有以前没注意到的地方，逐渐的一些负面情绪就会没有了，回归平和。
我不喜欢孤独，但也不喜欢人多，太闹太吵，有时候比孤独更难受，有时候一个人静静的呆着，感觉挺好的，做自己喜欢作的事情，没有人打扰，反倒感觉挺清净的。
在家看书。品读百味人生，体味百家风采。想想自己的房间里每天都是出入有鸿儒，往来无白丁。文人相依偎，伟人相伴肩。这种感觉很充实没有孤独感。
对于我来说我会选择睡觉，把自己所有的思绪，所有的注意力全部集中在身体的各处。最常用的是集中在呼吸间，不让自己想任何事情，慢慢的就好多了。
我会听一会儿歌，让自己完全的沉浸在音乐的怀抱中，让音乐的每一个音符变成柔水一般流经全身然后细细感受这股暖流，让这股暖流洗涤内心里的杂质。
