拥有和睦的家庭、健康的身体和一份足以养家糊口的工作，这些都是一种幸福。要珍惜现在拥有的，知足常乐，有时候也要学会放弃一些不必要的事物。常怀感恩之心，拥抱幸福人生。
到大自然中散步欣赏风景，在绿色和新鲜的氛围中，身体上的疲劳最容易减轻了，尽情地释放自己的压力，和自己说你真的很棒，我喜欢自己。
睡觉是缓解压力的有效办法，有什么重要的事明天再解决，今天先养足精力美美地睡好觉吧！蜂蜜和牛奶有助于缓解压力、美容养颜，再累也要爱自己。
无论是生活还是工作，都要学会给自己放松。在忙碌的时候适当进行休闲，不要让自己的情绪长期处于绷紧中，不仅能避免心累，还能提高做事的效率。
只有人去适应环境，没有环境为人而改变。与其抱怨环境，让自己与其他人格格不入，不如主动去融入环境，才能试着去改变环境。
每个人都有自己的优点和缺点，要接受真实的自己。不为一点小成绩沾沾自喜，也不为一点挫折垂头丧气，这样就能避免心理与现实发生冲突。
