我觉得情感上的表达是必要的，做完之后更要冷静地想想，如果自己与这个人的爱情实在是没戏了，或者等待他忘记之前的一切全心全意爱上你需要很久很久的时间，你是否还愿意继续等下去，在这个等待的过程中你是有着甘之如饴的甜蜜还是度秒如年的煎熬？还有，如果在这个等待的过程中出现了一个综合条件比你那个男同事好千万倍的男人追求你，你会选择答应他还是继续等待你的那位男同事全心全意爱上你呢？
如果以上的问题你的答案都是继续等待你的那位男同事，那就继续吧。不过你可别忘了，如果在你表达过歉意和爱意之后他对你的态度依然没有任何变化，多半也就这样了，最好的结局是相逢一笑泯恩仇做个好朋友。所以我劝你就此结束，这样对你们谁都好。
弄清他拒绝你追求的原因，法云：“知己知彼，百战不殆”，要想挽回这场错过的喜欢，你不仅要弄清自己是不是真的喜欢他，你喜欢他什么？还要明白他为什么拒绝你的原因，是他己有了真爱，还是没有？如果是前者，只要还没有走入婚烟殿堂，就还有机会。如果是后者，就有两种可能：一是他故意殴气，因为你的伤害需要时间去抚平；另一种是你的伤害侮辱了他，这种伤害无法修补。但无论是前者，还是后者，建议都去争取。不到黄河心不死，要到黄河心才甘！
加强修养，提高自己，在单位，如果你是佼佼者，不仅有能力独当一面，赢得了…导的欣赏，而且很愿意帮助同事，很有人缘，相信大家会主动帮助并撮合你俩。如果你工作能力一般，同事相处一般，那就要努力学习与工作，做出成绩，赢得领导欣悦；关心并帮助同事及身边人，赢得更多人帮助。当你天时、地利和人和占尽，成功不远矣！任何人都不会选择没能力、自私而不会做人的人，只有自己有本钱，才会有机会找到有本钱的人！
我觉得被拒绝不是什么坏事，趁现在感情没有多深，抓紧时间让自己走出来，好好工作，把他当成普通同事，他拒绝你也是对你负责。最重要的是自己先调整好心态，如果真的很喜欢他，实在是放不下，那就继续追求，没有关系，我认为遇到自己喜欢的人要勇于追求，这才是对待爱情的正确方式，但是追求不是盲目的追求，不要给双方的工作上造成困扰，这才是最好的方式。
如果在工作过程中，你向他请教的任何问题，包括工作及私人的问题，他都会很耐心的去帮你处理。那么恭喜他还是喜欢你，对你保持冷漠也只是不想再让你受到伤害。这时候你就可以继续出击了，勇敢的把他追求过来，你们会幸福的。
首先你需要沉静下来想一想自己为什么会喜欢上他，当初又为什么要拒绝他，弄清楚自己的心意才是最关键的。然后两个人，好好的聊一聊，彼此谈谈，为什么会这样，如果不能在一起，还可以做朋友，毕竟感情是没办法勉强的。
