字面上来说，自律就是管好自己的言行举止。也就是做一个道德标准有底线的人。说起来容易，做起来难。毕竟红尘滚滚，有很多事情我们会找出借口来说事。一句情非得已就敷衍过去了。也就没有了自律。一句不可为而为之。就找到了自己突破底线的借口。但其实自律成了习惯，你就会更加爱坚持自律的自己，你也能感觉自律给自己带来不一样的人生。有教养有品位的人，都有自律的好习惯。
我觉得想提高自己的自律能力得先提高你的认知，多读书，旅游，多接触你觉得美好的事物，自然而然就会心生约束自己的力量;其次是你要有目标，有远大抱负，你也会因为要达到你的目标而严格要求自己。其实，约是自律的人越是自由，因为你什么事情都做的很好了，别人对你无可挑剔，你的环境就会轻松，内心也没有多余压力，身心愉悦。
可以下载一个时间管理的APP，比如番茄TODO、滴答清单等，设置一天的工作任务并且会定时提醒，这样就会一直督促自己完成每天的工作，会帮助改善自己的自律能力。
给自己定计划，定目标，下决心，坚持每天做，养成习惯，再次搞清自律的意义。所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
该自己做的事，提前做完，不要别人催你；再次要有恒心，有毅力，持之以恒，终归有一天你会觉得其实自律的生活很惬意。
要明白工作不是给别人好的，本质是给自己干。这样你干工作心理才能平衡，才能有动力，才能干好。
