我就说说自己的经历吧！当孩子上高中后，我一下子清闲下来，晚上有了更多属于自己的时间。刚开始，我就是使劲儿的刷手机玩。一段时间后感到厌倦了，不知道自己应该干点什么。我认真思考自己的生活，才发觉自己是那么的迷茫，无论是工作还是夫妻关系，都让我感觉有些窒息，不知道该何去何从。这时候，我关注了两个心理学的公众号，根据老师的推荐开始读心理学方面的书籍，在一年多的时间里我读了《别永远伤在童年》、《男人来自火星，女人来自金星》、《爱的能力》、《自我疗愈心理学》、《巨婴国》……通过读书与思考，我慢慢找到了自我，知道自己的需求是什么，怎样爱自己，怎样满足自己的需求。我的内心开始平和，不再抱怨，不再委屈，心里开始流动爱的暖流。随着自我的成长，我发觉我对工作已经不在那么厌倦，夫妻关系也正在逐步改善，自己的幸福感也越来越多。我明确了以后我业余生活要做我喜欢的四件事：读书、写作、健身，看风景。
如果在看一本书的时候很痛苦，那我认为这本书是没有必要读的，也可以说暂时你没有读这本书的需要。可以选择一些好的比较精彩的小说来进行阅读。不管是悬疑类的或者是科幻的都是可以的。比如《三体》这种科幻类的小说，虽然没有像我们所说的文学类的小说那样在传统的印象里认为他可以提高自身修养，但是你不能否认它是以部非常精彩的小说，不同的人读书有不同的收获。
我们中国的四大名著其实就都是小说吗，并不一定只有专业类的书籍或者是一些工具书才能够提高我们所说的自我修养。很多时候自我修养的提高是在不知不觉中来形成和发展的，这与自我的阅读方面滴习惯和积累，有很重要的联系。所以养成一个阅读的习惯，在选举书记时，选择一些大众推荐的比较好的书籍，我认为是可以有效地提升自我修养的。
关于自我修养的这个问题，我觉得这得看个人想要有什么样的气质或者目标吧，选择相对应的书籍进行阅读，可以有效地提高自己。当然如果没有什么确定的目标的话，涉猎广泛的去读取一些书籍也可以由内而外地提高自身的气质，本人比较推荐一些小说类的读物，这样可以让你在很放松的环境下能够读下去，我认为读书想要有读下去的欲望。
我认为只要对自身有所裨益，就是可以提高自身修养的一个途径或者价值所在，再比如一些悬疑类的小说，很多人认为读悬疑类的小说没有什么用，读过可能就忘了。但是好的作品是可以带给你很多思考的，它所描写的并不只有案件本身，而是案件牵扯出来的有关于人性的一系列的思考，所以在选择书籍上也是一个非常重要的。
首先，我觉得经典古籍《老子》《庄子》不错。老庄的书，既是哲学名著，又是给我们指出人生观世界观以及对自身的修养，都有着非常不错的参考。而老庄学派的“清静无为”、“天人合一”等等思想，又对我们的心灵养生起着举足轻重的重要。老庄书籍，是以出世的精神做入世的事情的思想学派，值得我们一读。
