我走出来的方法。第一是交流，和朋友家人长辈，说掏心的话。或者去看心理医生。第二，和亲近亲密的朋友或家人出去旅行也好，看望朋友也好，换个环境待几天，见见不同的人.第三，你可以试试宗教。不要认为这是迷信，宗教的意义那些科学素养很高的人根本不明白。第四，反观内心。我突然释怀了，是一口气看了我七年以来大部分的网络状态和日志之后的。我发现了自己过去和现在是多么可笑。痛快的嘲笑了一番自己。第五，读书，并思考。不是看什么世界名著。而是，比如说，我读书少说错了别笑我， 爱的艺术， 少有人走的路， 自控力 ，甚至 过得刚好 难搞的日子笑出声来，以及活着和平凡的世界，还有了解些中国的传统文化，我觉得王明阳的心学比较有用。 就这些，希望有一点点的帮助。 如有必要可以更多探讨。
我也很缺爱，表面很淡然，但是心里特别害怕别人不爱我，感觉所有人都是在利用我，但是我现在正在努力的从这个泥潭往出爬，很庆幸我有一个爱我的男朋友，他愿意包容我的一切，然后我发现了一些愿意爱我的人，我意识到了不能再把爱我的人往外推了，大家都是成年人，回报爱的方式有很多，而每个人又是独立的个体，所以他们对待自己关心的人的方式又是各有特色，但是不可否认的是别人不可能用她的全部来爱你，包括你自己的父母也是，他们也有自己的事情，也有自己的喜好，如果用全部的精力来爱你的话，他们会很累，你也会毫无成长，大雨过后，有的人看到的是一片蓝天，有的人则看到一片泥泞，不可否认这俩者是共同存在的，就看你是更爱哪个了，加油，如果想改变总会找到方法，祝福你，也祝福我自己。
彻底忘记过去。努力学习和工作，实现经济独立。然后你要做一件事，断绝与家里人还有亲戚朋友的关系，不再回到原来的城市，不再联系那些人，在一个完全没有人认识你的城市重新生活。你在国外，就不要再回来了。如果想真正的忘记过去，请你照我说的做。若干年后，如果你已经释怀了，才回来。学会爱自己。懂得自爱的人才懂得爱人和被爱。得票最高的答案的方式就是教你通过积极的方式学会热爱生活，培养正确的生活态度。从小事做起，从生活琐事做起，去寻找生活的乐趣，培养自己的兴趣爱好，多亲近大自然，充实自己。
我男朋友也是很缺爱的人，他亲口告诉我的。说他从小到大没有什么是真正属于他的。我不知道我是出于什么心理，就很想一直陪着他。我不是心细的女生，刚开始也没给他想要的感情，让他失望了好多次。他说他没有安全感。我觉得能做的事就是多多向他表明自己对他的喜欢，露骨那种，多表现出对他的在意。多关心他言语上的交流是很必要的。有空就多陪陪他，也别老是和他闹脾气或者说分手啥的，他会很敏感。其实你用心对他对待这份感情我觉得他也会同样回馈给你的，你要让他感受到你的用心！
运动加义工。相信我，非常有效。运动建议选择瑜伽，瑜伽对心理的调试非常有帮助。义工建议多去福利院看看那些孩子们，当你看到有孩子要很努力才能成功吃到你喂到他面前的饭时，你不会这样自怨自艾了，相反你会懂得感恩。同时不要忘记去帮助别人，尽可能多的帮助别人。国外不是还有这个义工的服务时长要求才能毕业吗？你试着多去参加，无论是为了毕业，还是为了救赎自己的灵魂。如果可以，去教堂吧，上帝爱你！
据我了解缺爱的人就是心里一直告诉自己不会有人爱我，我不值得被爱，所以你就是要时时刻刻提醒他，你永远在他身边，告诉强调你需要他，他也需要你，你离不开他，从小事到点点滴滴，总之当他怀疑不被爱而发脾气的时候，你就把他当小孩子得不到母亲的爱或者关怀，给他关爱就是，等他情绪稳定了他会超级爱你。
