发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理，与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束，喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫，和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家，接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人。
当一个压力很大的时候，先暂时不要想那些事，听一听音乐，跑步，把压力释放出来，或许在跑步的时候可以想到解决办法哦
首先要合理的安排自身的时间，充分的合理利用时间去学习，或者是工作。应该在工作或者学习之余，多多健身，或者是放松自己
在工作之余培养自己的兴趣爱好，不能因为不做压力大，就把自己丢掉，找到自己存在的意义就不会感到疲惫，通过发展自己的兴趣让自己成为一个更优秀的人。
学着去缓解一下自己生活的压力，不时放松一下自己，可以在下班时间做自己想做的事情，早上起来去锻炼，平时多看看书，听听音乐。
我觉得生活压力来自于物质基础，所以要不断的学习，不断的进取，成为栋梁之才，才能解开身心疲惫的困境。
