如果不知道答案，那就问问自己，你已经记住的东西是怎么记住的，每个人都略有不同，关键是最适应你自己的方法不同，不可否认的是回忆是记忆不可或缺的，经常总结思考自己。比如我认为的记忆是，压缩要记的东西，并且不时的强烈的回忆它，因为越回忆记忆越丰满，最后在想象它，自己主观意见包装它，那么这个东西已经忘不掉了，这是我从不自主的痛苦回忆中得到的，希望对你有启发。
单纯的强调记忆，往往没多大意义。
对于有意义的记忆，多半是和记忆者的分析能力，想象力等思维能力相辅相成的，当然，也跟以往相关经验相关。
因此，除了大家所提的各种有益的建议以外，还是要专注思维能力的提高，以及丰富自己的阅历。
吃好，睡好，避免不良习惯，保持愉悦心情，创造相应的学习氛围，甚至适量服用一些药物，都能提高记忆力。
小时候不太喜欢睡觉，经常在床上兴奋地睡不着。我母亲知道之后，就让我每晚睡觉前把一天发生过的事，去过的地方以及遇到的人都从头到尾得想一遍。每次我回忆完了之后都累得睡着了，长大后了才发现这对于提高长期记忆力很有帮助，直到现在我每天都是这么做。
但短期记忆就不太好了，有时候几分钟前跟别人说过的话我都会忘记。
讨论，可以加深对问题的理解，加强对讨论者大脑的刺激。讨论时会出现赞成、补充、质疑争论等情况，在这个过程中，参加者往往全力以赴，积极思索，互相取长补短，次对方的观点中获取“灵感”，得到启发，还可以增长有关知识。这种学习方法比死啃书本效果好的多，但要注意的是参加讨论的人不宜过多，以免掌握不住讨论议题。
好记性不如烂笔头，有的人可能是运动型记忆的人，边写边记的记忆效果更好，有的人可能是听觉型得，听着记效果更好，有的人诵读出来记得会更快。根据自己的情况选择合适自己的记忆方法。
可以听着记，读者记，写着记，也可以记笔记，记卡片，总结重点和提纲……
平时多吃些补脑的如鸡蛋、核桃等食物，加强体育运动，运动后会有好的睡眠。平时一定保持快乐的心情，不要劳累，注意休息。同时参加下棋和借助诸如jint的记忆力训练工具来活跃大脑细胞。这些方法都可以提高记忆力。
