我如果心情不好，只喜欢一个人安安静静的呆着！个人伤心一会，只一会，擦擦泪继续走。
小时候心情不好会发泄，想要周围人都知道我心情不好，甚至企图惹得别人也不高兴。后来理解到成长本就是一个收敛、学会调节自己的情绪的过程。听歌，写写画画，发呆，睡觉，时机一到自己就想开了。
心情不好的时候不要做决断，会让你悔上加悔，如何变好，最简单的方法是做自己平时喜欢的事。做自己喜欢的事，让过去随风而去，为自己而活，没毛病。听歌睡觉，醒来又是新的一天。听歌k歌看电影！购物！旅游！大吃大喝等！快乐是自己寻找的！心情不好的时候！你有你的选择！吃好，喝好，我觉得就没有过不去的事。
这个问题对我来说其实挺难的。因为本身我是一个有点小抑郁的人。我简单说说我的看法。当我们遇到一件事情的时候，我们首先要做的肯定是找原因。你不开心，肯定事出有因，对症下药效果会很多。如果是因为生活中一些鸡毛蒜皮的小事，我觉得，跑个步，吃一堆零食，或者蒙头睡一觉，很快就好了。但如果是一些你很在乎的所谓的比较大的事，比如，被分手，貌似前面的方法都不管用了。这就得看个人了，有人很快就能放下，如果你对感情是很专一的人，也许三年五载不一定放的下，但常此下去确实影响学习和生活。
做点引发自已兴趣的事，总比枯坐在屋里好。我心情不好的时候就去逛街，购物，吃东西，或者聊天。
简单的发泄一下，比如破坏一个可有可无的东西，然后笑一下就好了。我有时会把家里的方便面捏碎了。
