我从怀我大宝开始到我现在小宝一岁多的这些年，我从来没有睡过一个整觉，刚开始半夜换尿片，喂奶都是迷迷糊糊的状态，现在基本都是像闹钟一样，定点就自动醒了开始喂奶，换尿片，跟失眠没什么两样，有时候做完这些躺下就睡不着了，会想很多，白天没时间思考的事情，想着想着就越来越清醒，睡不着了，怎么办了，拿手机看看头条，看看网上有没有适合两孩子的衣服，再看下有没有适合我们要买的房子，想着在大宝上学前一定要有个房子好固定下来让她安心学习，想着小宝赶紧长大了去幼儿园，我就可以去上班，不用呆家里干着急了，唉，每次只要一想到这些就基本一夜无眠，失眠真的和心事有关，没心没肺的人基本不会失眠的，只要心里装着事情，有时候就是睡不着，会不停的去想，越想越多越远越睡不着觉。
普通心理压力大的女性很容易失眠，或者是工作压力大心中存有焦虑等都是可以惹起失眠的重要缘由。生活的打击、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反响，招致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而惹起失眠。
有的人完全是因为家庭、事业、感情不顺利造成的心理情绪问题导致的失眠，人在一段时间内情绪不好，焦虑或抑郁时，可能就会失眠。据统计，抑郁症患者出现睡眠障碍的概率高达80%。总之，失眠的原因很多很复杂。
夜不能眠，多半是由于身体罹患某种疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。
大部分是因为心理压力导致的，每天的工作、生活很多的烦琐事积压在一起，没能及时的解决，在入睡前自然会想到这一天下来没完成的工作，想多了自然就影响睡眠了，包括我自己也是，有时候明明很困了，但是脑子一直在想今天发生过的事情或者工作，导致很难入睡。
我就是这样，心情不好会直接影响到我的睡眠，生活中的不如意事常八九，工作中会遇到各种矛盾，和领导同事处不好关系，工作压力大，家庭的闹心事，老人爱人亲戚朋友，烦恼事情一桩接一桩，刚刚要入睡，想起这些烦恼，就失眠了。
