把自己的现状跟以前对比形成落差，而直呼自己老了。就比如以前的自己一口气爬5层楼不带喘的，吃嘛嘛香，而现在爬三层楼喘得上气不接下气的，东西也不似从前那么香了，人的潜意识认为这是一种老了的表现，所以遇到类似情况就说自己老了。跟身边的小年轻形成对比，不禁感叹一番自己老了。尤其是工作以后，每年都会有新员工入职，一波比一波年轻，逐渐凸显出自己年龄大，老了又往嘴上挂。
由于社会进步，新鲜事物不断涌现，接受进度跟不上发展速度。特别是随着年龄增长，身上的责任越来越多，精力变得更加有限，接触的新事物越来越少，渐渐地接受能力也变差，形成一种机能退化的表象，间接的产生一种老了的感觉。所以一旦有这种因素出现，就感叹一番自己老了，而这些因素在日常生活中经常出现，因此给人一种动不动就说自己老了的感觉。
由于社会进步，新鲜事物不断涌现，接受进度跟不上发展速度。特别是随着年龄增长，身上的责任越来越多，精力变得更加有限，接触的新事物越来越少，渐渐地接受能力也变差，形成一种机能退化的表象，间接的产生一种老了的感觉。所以一旦有这种因素出现，就感叹一番自己老了
这是一种心态的问题，就是人不老心先老，这样的人一般不会积极向上，一直都是消极的状态，性格也不开朗，感觉就像破罐子破摔。把所有的事都看的乐观点，把自己打扮的年轻点，想想自己还很年轻，经常笑，这样的人就会显得很年轻。
老是说自己老的人，基本可以都不够努力，怨天怨地不怨自己，把一切原因都怪在外来因素，就不关自己的原因。真的努力过的人，他们都过得挺好的，他们也不会动不动就说自己老了。老了这词对他们来说是年纪大的人才是老了的代名词。
随着年龄的增长，生活节奏随之增快，就会感觉一年一年的过得很快。现在的人生活方式不行，身体素质也不如上一代人，很多事情都力不从心。这就造成老了的感觉，其实是心力憔悴，心老了。
