我觉得成年人一定要学会掌控自己的情绪，无论经受过什么，都要让自己乐观的去面对未来，大家都不完美，我们想要的是一路前行，而不是一帆风顺，生命中遇到的美丽风景值得我们一辈子去珍藏和回味。
我觉得在自己心里可以有个假想的亲人，用自己的另一半心去安慰受伤的心。这样能减轻不少的痛苦还能给自己打气鼓励自己积极向上。
在原生家庭中生活相对不自由，而且有很多的传统思想会去束缚着我们，但是这些轻微的痛苦都是可以通过我们的成长而改变的。
首先自己身上一定要找原因，还有父母的影响也是非常的大，自己一定要学会自尊自爱，而且也要经常帮爸爸妈妈做一些事情。
在原生家庭中受到痛苦的话可以。说出来，说出自己的感受，心里可能比较会舒服一些。或者采用跑步的方式来发泄一下。
这个时候我们不应该去排解痛苦，而是去过更好的生活，为什么要把自己活的那么委屈呢，要把自己活得精彩才可以哦。
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