年轻的时候，脾气也不太好，不是有句话那么说嘛，年轻气盛，在家里，和家人生气的时候，也吵过，不过最多的时候，还是我让步，到最后把老婆气得眼流泪了。然后我就心软了，又慢慢的哄着她，像哄孩子一样，一直到她不生气了。在工作中和同事生气了，也吵过架也打过架，到最后还是被朋友说服了。打架打到最后还成了朋友，常言说的好，欧气伤肝，气大容易衰老保持一颗平常心，家庭中尽量不生气，和和睦睦，即使生气了可以出去走走，散散心，找朋友倾诉衷肠，气消了就回家好好检讨自己，因为家是爱的港湾，输了又何妨。
脾气暴躁易怒的人一般都是急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦，完全没有必要。我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的判断，心情也能平复一些，时间长了，也就能够控制自己的情绪啦。
脾气暴躁易怒的人，通常都是什么事情总是站在自己的角度，自己有一点不好，就要和别人计较，脾气也很差。我们可以多想想别人的难处，什么事情能好好解决，为什么非要那么大的脾气呢？只要坚持一段时间，就会收到很好的效果。
当脾气暴躁时一定要转移注意力，个人提议去跑跑步，这样既可能调解自己的情绪，又能多锻炼一下。我每次都是这样做的，效果很不错哦，感觉很棒。
学会换位思考，如果有什么人让你觉得烦躁或是不开心，学会站在他的角度去思考同样的问题，你可能会更明白别人的行为，也更能控制自己的情绪。
及时宣泄情绪，如果一段时间内工作生活不顺心，可以约上朋友或是向家人进行倾诉，及时的宣泄内心的不满和压力，不至于在某个节点情绪爆发。
