把你今天认为自己做得成功的事情记录下来，刚开始你也许会不适应，你会觉得没有什么值得记录的呀，但是只要你坚持的去记录，你会发现自己做得越来越好，你变得越来越有自信，而且你会更多的朝你确定的目标去努力。切记，努力和投入才是一个人得到快乐的真正源泉。
人是需要被认可的。他人的认可也罢，自我的认可也罢，它都可以帮你建立自信，赶走心里的“怕这怕那”。一个永远躲在墙里的人缺少的是自信和认可，“成功日记”可以从提升自信的角度帮到你。
远离你的恐惧。在你的心理还不足够强大的时候，你可以试着远离恐惧，比如当你还没有从失恋的阴影走出来的时候，那就尽量少去看那些悲情电影。这是最基础的一招。
尝试小范围冒险
“墙”的产生多半是因为一个“怕”字！
不如我们鼓励自己，经常性的去尝试一下小范围的冒险。这种小冒险是只要你付出一定的投入和努力就可以实现的。
弱者坐失良机，强者创造时机。这就是敢于挑战自我的人的成功秘诀。敢于挑战自我的人用挑战与袭来的种种苦难周旋，不仅经受得起失败，同时也经受得起成功。
天空并不高，向上伸手就能碰到；梦想并不远，跨出步伐就能到达。高度的判断不在于事野，而在于心态；距离的判断不再于长度，而在于行动！
