并不是失落有多么可怕，而是我们脆弱的心害怕，我们没有足够的自信心去改变自己。这就给失落留下了更多的机会。甚至忘了提醒自己：只要接受现实，树立新的目标并为之努力、结交新的朋友并真心相待、投身有意义的工作并热爱它，我们就能走出失落的深渊，创造全新的生活。我们常说要脱离负面情绪的影响，成功的人生是不能够被情绪问题羁绊住的。其实克服心理脆弱的方法我们都会，都懂得如何去做，只是我们缺乏从失落中检视自己的勇气，我们就失去了感受和学习生命的真谛，并从中发掘出珍贵的人生的机会。
与其说失落感还不如说不够自信。其实根本问题是我们首先自身没有足够的认识。首先在知识积累，文化素养，社会人情世故，三观等方面都没有足够的储备。其次，对外部事物、环境没有真实的认识，看不到真正的实相，不能对期望值做准确的定位。因为世事瞬息万变，而我们却以有限的知识和不变的思维模式来面对无常，想象一下外部的因素怎么会随我们的意志转移呢。所以无论是得失成败，都是我们生命旅途中必须要面对的，如果这种负面的情绪长期以往下去，会让人意志消沉，有如生命之中不见阳光。
失落感很强的人， 应该是缺乏自信和心理温暖，有的时候过于在乎别人的评价，别人的眼光，总是揣测别人是什么意思， 害怕自己别贴上不合群的标签，怕自己被孤立。要对自己无条件自信，增强自信心，可以从假装不在乎，假装自信开始，那么时间长了， 有些事情， 你就真的不在乎了，看一些书， 给自己充充电， 当你优秀的时候，无形中， 你也无暇顾及旁人的眼光，而且你也会吸引志同道合的朋友。
失落感很强的人， 应该是缺乏自信和心理温暖，有的时候过于在乎别人的评价，别人的眼光，总是揣测别人是什么意思， 害怕自己别贴上不合群的标签，怕自己被孤立。要对自己无条件自信，增强自信心，可以从假装不在乎，假装自信开始，那么时间长了， 有些事情， 你就真的不在乎了，看一些书， 给自己充充电， 当你优秀的时候，无形中， 你也无暇顾及旁人的眼光，而且你也会吸引志同道合的朋友。
有句话不是叫期望越大，失望就越大吗，不要报太大的期望，不要把希望值托付给一个人。放下所有负面的东西，如果自己是一个负面情绪很多的人，就要强迫自己去接触一些积极向上的人！多和阳光的人交流，相处，让别人的生活方式，面对生活的态度感染自己，从而让自己成为一个自信阳光的人！其次多看一些开心快乐的综艺节目，放弃所有悲观情绪，让快乐感染自己！
解决的办法只有一种：做自己喜欢的事情，放松心情，以平和的心态去对成物。当然这就要求你必须要有极好的心理素质，个人素养的提升要从多方面着手。比如：学习知识、生活常识、增进见识与阅历、学习新的技能、学会多交朋友、善于和别人交流沟通等等。
