我认为是两个人或者两个以上的人进行交流的能力。所以，不能只是你一个人在旁边口若悬河的说，或者只是站在自己的立场说问题。 改善异性之间的关系，其实很简单，之所以不懂别人的意思，我想也许是女方的原因吧，因为我之前和男朋友吵架，其实都是很小的事，可是我都不说出来，所以憋着，一旦爆发是很恐怖的，我也经常让我的男朋友感觉莫名其妙，我在那边都哭死了，他都不知道是什么问题，当然我只是假设一下~ 这个时候就需要男生去好好的引导，这是至关重要的，所以现在我有什么不满或者难过就会说出来，两个人商量解决问题的方法。
我们如何与他人进行正确的情感沟通，主要还是在我们使用语言的时候需要做到设身处地，有同理心，体会对方的感受，将处理对方的感受优先于解决问题的方法，很多时候我们不是说解决一件事情就结束了的，情感得不到释放则可能日积月累引发更大的问题，我们首先发现对方的认知，其次照顾对方的情感情绪，最后才是尝试着去解决问题，这里面的沟通技巧实在是太多了，需要我们不断去尝试，不要因为一时间的沟通失败而气垒。
吵架也是一种情感沟通方式，而吵架在很多人眼里是望而却步的，我们在下意识滴会认为吵架是一种非正确的情感沟通方式。确实，吵架其实分为热吵和冷吵，热吵有利于沟通，抒发双方的意见，让自己的声音被对方听到，而冷吵也就是我们所说的冷战，则有的时候是一种错误的情感沟通，因为他不是一种沟通，而是一种攻击方式，然而在某些情况下，偶尔的冷战对某些家庭来说依然是具有效果的。
没有所谓正确的情感沟通，只有合适的情感沟通，盖瑞·查普曼说爱有五种语言，肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。我们无法让一个内向的人变得善于通过语言表达，但是不妨碍ta通过送礼物和身体接触来传达自己的情感。情感沟通没有所谓的正确与否，而是要找到属于自己合适的那个方式。
吵架是一种激烈的情感沟通，而冷战是一种情感表达，缺少沟通，很多人都会认为吵架是不好的，但是不可否认的是，吵架是在平时沟通效率不高或者沟通无果下的产物，是一种更为激烈表达自己想法和情感的方式，重点在于我们要吵的尽兴，吵的过程就是表达的过程，而切勿避免冷战，冷战并不存在沟通，对感情伤害极大。
从来没有所谓的正确的情感沟通，只有合适的情感沟通，你所学习到的某种情感沟通方式，不一定对对方来说是有效的，是合适的，当你以为你表达了自己内心所要表达的情感之后，发现对方并没有给予你你想要的反馈，这个时候你需要做的就是告诉自己这是一件很正常的事情，我应该或许再试着用下其他的方式方法。
