自信，包容和信任。在恋爱的路上总是会无数次的遇到关于这3词语的困扰，如何建立爱情的自信呢，那就是要放离，让爱情，让你的爱人和你产生一些小小的距离（包括隐私），让她来慢慢感受你的良苦用心，来主动贴近你。包容是爱的最完美体现，而信任是爱情的最基本准则。就算她再怎么和你有不愉快的争执，你要依然的在他旁边保护关心她，就算她穿的再漂亮，甚至是有些暴露，你也要相信她是穿给你看的，是让你身边的人羡慕你。 在闲暇的时候你可以找个机会制造一点小浪漫，然后心平气和的跟他好好说说你的想法，效果可能会很好。你的困扰我也遇到过，这不是什么占有欲的问题，是你还没弄明白爱情究竟是什么。
我前男友就这样，他很优秀我也漂亮，他比我大三岁，处社会多年了，就觉得我单纯很容易受骗，什么都管得紧，我们在一起两三年，我刚开始还是很爱他，后来感觉自己每天都像在坐牢一样，不准和异性接触（我是外语学院的，能接触的异性已经非常少了）他还是要管爱吃醋，说句话都不行，还经常查我通话记录短信什么的，再加上我根本不是那种花心的女人，实在是受不了，都快被逼疯了，今年大四了，眼看室友们都找工作了，他愣是不许我找工作，因为这事我真的绝望了，我的梦想就不是梦想么，最后下定决心分手了，如果你真心爱你女朋友的话，请尊重她给她空间，不然再专一再爱你的女人都会受不了的，祝你幸福。
有一种说法叫做“缺什么在乎什么”，控制欲太强，可能是太缺乏“我能控制”的感觉。一个人为了增强自己的控制力，会做些什么呢？举一个简单例子，等电梯而电梯总是不到，而你又有点急事，这个时候，你是不是会使劲地摁几下电梯按钮？这是一种控制错觉，好像你用力了，多次去“召唤”了，结果就应该遂了你的意。事实很可能恰好相反，你越是用力，你越是觉得你想要控制的对象的反应“不够给力”，己所不欲，勿施于人，这是一个人际交往黄金准则，另外一个反黄金准则告诉我们，你不应期望别人像你对待他一样对待你，你付出爱，并不一定得到同等的爱，你要明白，你必须明白，否则，痛苦的只会是你。
看破，我是因为看到了所有问题的本质，不能眼睁睁的看着她们去受伤，或者事情的每一次选择，我总要比所有的人想的都要周到很多。可以避免不对的事情发生。这已经是本能了。所以 为了大家愉快，为了别人愉快，我本能的做了领导。做了头儿。别人最开始也许感觉凭什么听我的。但是随着事情的发展，到了后来 基本上所有相处的人，只要有了问题都只会来问我。因为每一个决定我都要比一般人想的多得多。用佛家的话讲，看破。控制欲强，只不过是因为我做不到。放下你所得到的所有繁华，将你的内心归于空，无欲无求。平和，寂静，追求博爱，与智慧。普度众生，从而得到内心的愉悦。
关于人类，杰弗里 达默幻想过，把蓄电池酸液放入人的大脑中，人就不会逃跑了。或许因为，他太孤单。但是这包含了，非常疯狂的性冲动，非理性的幻想，因此，控制来源于人心的惶惶不安。当一件事脱离他控制时就会觉得心神不定，而掌控在手中会让他感觉到稳定。通过这样的方式控制一个人，侧写反应的可能是他社交功能较低，但是并不是完全低。因此需要希望的是，扩大的是所要接触的东事物范围，培养自信…这并不是你太自私，或者像别人说的一样不尊重别人。因为你心里可能会自责自己这种行为，但是却控制不住因此又需要通过控制别人的行为来使自己内心得到安慰。
一般来说，控制欲太强通常是因为内心的不足感和无助感，因为无法控制自己，就更加想通过控制别人以获得心理上的平衡。比如很多父母自己控制不住自己打牌、玩手机，却不允许孩子看电视、玩手机，但他们却没有意识到，身教重于言传。如果想改变，就需要消除自己内心的不足感和无助感，这样就不会急切的想要去控制对方了。回忆一下过去，找出你生命中最重要的人。然后想一想，你想从他们嘴中听到对你怎样的评价，然后把这些话制作成录音材料，30分钟左右，每天都听几遍，这会给你神奇的力量，提升你的自尊，当我们有了足够的自尊，就会减少控制他人的需求。
