明明感觉很累，困成狗，头一挨枕头，脑子立马精神了，躺在床上翻来覆去睡不着，白天思索的那些问题，好像都有了答案，然而我并不想要这些答案，我只想快点睡着。
三四点才能入睡是失眠和生物钟混乱，并不能称之为睡眠质量差，没办法体会到只要一入睡就会做梦无论是地铁小憩中午午休晚上睡觉，只要一进入睡眠就会做梦。
长期下去身体素质下降明显，体现在早上起来打不起精神，下午又犯困，连带反应，工作质量下降，生活质量下降，人变慵懒这时候基本晚了。
我有神经衰弱，睡觉对我来说简直就是每天最难完成的一个任务，而且睡觉特别的轻，只要窗外一有声音就会醒，之后就很难入睡了。
睡觉的时候不能有任何的声响，有一次舍友起夜，虽然很小心，但是也给我弄醒了，之后我就睡不着了，特别的痛苦的一夜。
如果身边睡着一个人一整晚都会在半睡半醒间，对方翻个身或者动一动立刻就醒，自己睡时会一夜醒来两到三次，有一点声音也会醒，有时还会伴着自己喊叫声醒过来。
