任何一种人际关系都是一种双向的互动，你觉得对方疏远了你，实际上对方也可能觉得是你在疏远他们，只不过你主观上未必能察觉出来，所以我想说任何一个人际关系出了问题都是双方共同出了问题，但作为你来说，首先要应该主动的去反思自身是否存在的一些问题，是否在一段关系中过度自私和索取，才导致对方逐渐疏远了你。
要想改善社交恐惧，事实证明完全可能实现。首先，社交恐惧往往发端于性格内向、家教严厉的青少年身上。所以，性格内向的人可以注意自己的性格，拾遗补缺，强化锻炼，有意识地参加一些文艺和体育活动，尝试主动与同伴（学）交往，在交往过程中，逐渐消除恐惧和紧张的情绪，让自己向乐观、开朗方面发展。
良好的人际关系对每个人都非常重要。良好的人际关系并不是要其他人都围绕在你的身边，永不离开；而是你在与他人相处时能够保持自己的特色与风格，不干涉他人的风格，且允许他人来去自由。你欢迎每个人的来到，但同时也不介意他人的离开。相处时自然，离开时自然。
忍一忍，做好自己，不能好是因为自己觉得这些人跟自己三观差别太大，那么道不同不相为谋，由于生活不得不与他们一起共事，等时机成熟，离开他们，和自己三观想似的一起工作，人生价值得以体现。
最理想的社交功能包括与家人的亲密关系、与朋友或熟人的亲密关系，这些关系虽然未必那么强烈，但能够令人满意，再加上工作中足够好的表现和人际关系，那么就可以算是比较圆满的情况了。
物以类聚 人以群分 不用拯救 尽量活成自己喜欢的样子 一个人的日子不见得比一群人的日子更寂寞 拥有一个懂你的人 失去全世界又何妨
