还是有一定的利害冲突的，本人不是烟民，但也不是从没沾过。不过，就算用“偶尔”来形容都太多了。我这辈子吸烟的次数少到我自己清清楚楚记得每一根烟是什么时候因为什么事情抽的，全都加在一起也超不过一包。之所以讲这个，是想说明我对于烟本身并非极度厌恶（当然也没什么喜欢的感觉）。而我对于吸烟的反对，纯粹都是出于理性的原因。我觉得还是单纯的跑步比较好，刚跑完五公里回家，虽然跑步可以减肥，但一直吸引我跑步的原因却是在路上独自一人的个人体验。因为是一个人跑，所以精力很集中，即使是什么都不想，都能感受到放松的效率也在提高，很多人提到跑完思绪会清晰很多，心情也会变好。他们说的是真的。
我现在两项同时进行着，无利害冲突。我20岁开始吸烟，头一两年也是零零星星的吸，没觉的有什么，另一方面因为没有收入，所以吸的少。从工作后，有足够的个人支配收入后，吸烟成了个人的主要享受之一，饭后、睡前、事后等情况下的一根烟是十分重要的，我有多次午夜出门找24小时夜店买烟的经历。我知道吸烟肯定对微分不好，所以我决定了运动，我每天开始小区跑跑，很上瘾就在大学操场跑，后来参加Nike的活动就在马路上跑，再后来想参加马拉松就开始一些力量训练。就这样很多年过来了，疯狂的时候一周要跑30公里。
我的观点是“有”。因为观察身边的男性跑友，大部分的情况是因为跑步而戒掉了烟或者就很少抽烟了。其实抽烟是影响呼吸道的，长期吸烟的情况下进行跑步活动，会让人体的呼吸肌要比普通人用更多的氧气，人体的耗氧量大大增加，所以跑起来总会有总气喘不上来的感觉。
喜欢跑步的我把我人生中的第一次长距离跑步献给了我的大学。大一下学期，觉得自己应该做一些改变了，不能每日踌躇不前，吃吃喝喝。因此，我决定改变一下自己。我给自己定一个目标，第一次一定要坚持跑3公里。就这样，我围着操场一圈一圈地跑了8圈，那时候跑完，我觉得自己可以做的更好。因此，就是从那时候开始，我开始了“长跑”这项运动。我最讨厌吸烟的男孩子。
跑前抽烟容易刺激呼吸道，妨碍血液运输氧气，跑步的时候会缺氧会麻痹神经抗疲劳程度降低；跑后抽烟因为血液循环加快，尼古丁其实吸收的更彻底。所以，如果真的是跑步爱好者的话，为了跑的更愉悦更开心，烟么，能戒就戒了吧。
抽烟有害身体健康，这一句话我想每一个人都知道的。按医生们的说法：我们肺有着强大的代偿功能，损失比还很小的时，人体是没有什么特别的感觉。当你跑上3公里的时候，你会发现你已经喘的不行。这就是吸烟与跑步的利害。
