即然分手了，证明这是一段不完美的感情，是一段错误的开始才导致痛苦而不舍的结束。如果注定是有缘无份的爱，就算拼得粉身碎骨也沒有希望重新回来，那么，干脆而彻底地放手，才是最好的选择！
我们可以将自己分手放不下的事情和心情，向自己的知心朋友倾述，一起分担，把事情一股脑都说出来，内心就会好受多啦，加上朋友的安慰和支持，我们也能快速的摆脱分手放不下的心。
都说时间和新欢是治愈一个失恋的人最好的良方。去寻找生活中真正适合你的另一半，当我们找到并喜欢上对方的时候，我们也就可以慢慢忘记过去，享受当下幸福的生活。
出去游山玩水一番，回来心情就会好很多，看看外面的风土人情，也许就想开了。或者换一种生活状态，带亲人、朋友多出去走走，有空多陪陪他们，他们是你最亲近的人。
让自己沉浸在学习、工作、打理琐事上，让自己忙碌起来，就没有时间回忆过去。慢慢心情也会好转，开朗起来，你会发现在不知不觉中，已经将分手放下，回归正规。
提高自我安抚的能力。尝试去理解自己的痛，去承受和看见它们，和它们共存。对自己宽容一下，不要以为的自我贬低，他选择了离开，也许并不是因为你不够好。
