我也有这种感觉，在公司感觉不自在，处处都有约束。回家又觉得各种琐事各种鸡毛蒜皮弄得心烦意乱，每次回家停车后我都会在车上坐十几分钟，一是回顾一下今天的事情，二是抽根烟压压惊。如果你是一个人的话其实还是很好解决的，我以前一个人的时候都是买低价票去看场电影，主要就是消磨时间，放空自己。
因为工作了一整天，谁还想再坐在那里继续有工作的感觉呢？身心难道不疲惫吗？我觉得这两种感觉都是不好的，一种是不想回到家里，一种是不想留在单位，既然心情是那样的纠结，那么还真不如到酒店里招唤三五个好友，举杯喝一气。可能心情会好些，到时候再想回家吧。
迷茫的时候谁都有。工作不顺心，独自在外地，显得多么的形单影只！心情不好了，你可以快步走啊，一边听歌一边快步走！通过运动就可以排解心中的苦闷。要不就去逛街。吃爱吃的东西，一个人喊麦…总之，就是不要一个人傻呆呆的在那闹心，要学会转变心态！
报一门兴趣班，一同学习一同享受生活。和新认识的朋友总是有聊不完的话题，可以换一个角度开拓视野，也可以帮助他人，或者寻觅到真心的伴侣，何乐不为？只要你愿意踏出一步，世界也会对你友善更多。
多认识一些新朋友，多发展一些兴趣爱好。这不仅可以使得自己变得更充实，也能让自己的业余精神状态变得更好。比如加入夜跑队伍，既锻炼了身体不用再担心会出现亚健康，还能和志同道合的人一起闲聊。
买自己喜欢吃的，比如我每次不开心就一定会买一条巧克力，因为吃巧克力能让我感到愉悦，淡化忧愁。去健身房骑单车，跟着节奏挥汗如雨，忘却一切烦恼。
