在学校上学的时候，总会难免遇到不开心的事情，那些生活和学习上的琐碎事还有和同学，舍友之间的日常矛盾，都会使我原本阳光灿烂的心情变得一塌糊涂。那时候我就觉得，为什么就这么多事呢，不仅心累，感觉什么都不对头了，不在状态，不舒服。之后，我就会背起书包去图书馆，那里比较安静。我会在那里坐上一整天，挑选自己喜欢阅读的书来缓解疲惫的心，渐渐地会发现书本的力量其实挺大的，那些至理名言和人生哲学都是有理可寻，与我们的生活息息相关的，都是现实生活中实实在在的例子。慢慢的我想通了很多事，理解了很多人，心情也就没有之前那么遭了。
我经常心情不好时，会做一些开心的事情，如逛街、逗猫玩、吃甜点、听音乐……人生就好像是接力赛，没有一帆风顺的，路很崎岖坎坷，首先自己要对自己有信心，相信所有的事情都会过去的。其实生活是每个人生存最基本的东西，生活的来源只能是自己本身，如果自己都不重视自己的话，也许自己的生活将会变得越来越糟糕。所以生活、爱情、事业、友情，对自己来说什么最重要呢？自己如果会想的话，自然而然就会保持好的心态，要活的有声有色，很精彩！也很出彩！自己不会出彩，让别人帮着出彩。
我每次心情不好的时候，就会搜索一些比较搞笑的综艺视频来看，看着看着就会把那些烦恼都忘掉了。或者去逛逛街，买些新衣服，吃点好吃的。还有的时候呢，去找好朋友或者最好的闺蜜倾诉一番。
不要让自己的坏情绪影响到别人就是善。我是那种有啥事都会表现在脸上的那种，心情不好，脸绝对不好看，也不想说话，还比较敏感，所以我都是找一个没有熟人的地方，自己慢慢消化。
心情不好的时候很多人都会选择听歌、看电影或者找人聊天，而我跟很多人不一样，每当心情不好的时候，我会把房间收拾好，重要的是刷马桶，刷得干干净净，刷完了自己的心情也好了。
有时候像患了忧郁症一样突然心情不好，有时候又像得了自闭症一般不想说话。这个时候，我常常会告诉自己，人本来就是这样，放开一点放开一点。
