人的一生哪有一帆风顺，总有失意和不堪的时候，俗话说，为人在世不如意事十之八九，但如何将这段不如意的时光顺顺利利的度过，却着实考验的是一个人的心性。在低谷期，万事不顺遂，明明已经通过自己的努力，能掌握一方天地之时，却因为外界巨大的变化而功亏一篑和前功尽弃。抑或自己的亲朋好友的离开，让心绪受到了前所未有的影响，但是如何调整好自己的心态，不断放大自己的心量，让自己顺利的度过这低谷期，才是最重要的。可以加强体育锻炼。实验证明，有效的体育锻炼可以缓解人的压力，简单的慢跑或者是有氧运动，可以让人的精神更加的集中，从而能够缓解疲惫的心情。找寻亲朋好友进行倾诉，人的情绪不能长时间在同一个郁闷的环境中度过，找一个发泄口，这才是最为重要的，可以约上三五好友，详细的聊聊近况，给予情绪上的一个疏解。加强自我意识锻炼，如何度过这低潮期考验的是一个人的性情，在任何时候，在生活之中，我们都不可以做逃兵，只有不断的鼓励自己，勇敢的面对才能给予过好这一生。
我的低谷期就是婚后一直在家带孩子的五年，带完大的带小的。婚姻纯属，丧偶式育儿，保姆式妻子，他自己还是个小大孩。没有理解，没有沟通，没有关心。有的只是歇斯底里，有的只是无边的孤寂。他挣钱也不多，不够家庭开支。自己边带孩子，边网上兼职，一分钟掰三瓣用。自己洗衣做饭，自己带孩子，稍有点空闲赶快拿起手机做点工作。人很热锅上的蚂蚁一样，团团转。我不知道自己还能支撑多久。他依然看他自己的电视，玩他自己的手机，笑他自己看到的搞笑视频……一边是孩子，一变是脱节以久的社会，出来自己还可以挣点生活费外不知该何去何从。当初家人不看好的，是自己选择的。那段时间自己心里难过了迷茫了，就是写写写，……写了很多，更懂婚姻了，思路清晰了，文采精进了……明白了，有的人是用来成长的，有的人是用来怀念的，有的人是用来忘记的……走错了，要勇敢的回头。，要像壁虎一样断尾求生，要成长就会有选择，有选择就会有疼痛！必须果敢的迈出第一步。
人生的低谷期有好多种，比如失恋了，失业了，有爱自己的人离开了等等，低谷期，泛指人们在遇到对自己所承受能力的反面打击，而造成的短时间抑郁不振，情绪低沉。如何度过人生的低谷期，首先你要明白这个事件对你的重要性，它在你心里是处于什么位置，他对你的影响有多大，产生的利弊有多少？再来考虑如何度过，就像失恋了，失业了，这些只是你长期处于一种状态，有很多感情在里面，很依赖，很喜欢，倾注了很多心血，一旦失去，心里很痛苦，很伤心，暂时走不出来，这时候就可以去和家人朋友诉说，可以去吃美食，去旅游，散散心，打开心结。再比如身边亲人走了，这些可以沉落一段时间，毕竟那是你无法割舍的感情，可以让他自己满满恢复，自己也要晓得，只有自己开心，他们才会放心，再者如果经济陷入低谷，那也只是暂时的，只要有双手，不怕走不出这片黑暗，有脑子有手有脚，还怕东山不会再起吗？
2017年4月，我一个人前往南方一个城市参加硕士研究生复试。那是我第一次一个人去那么远的地方，傻楞楞的在动车站徘徊了一个多小时。没有找到去学校的车，有车过来询问又不敢坐。 几经周折终于去到学校。最后去到学校参加复试的时候，才发现，自己真的很孤单，心里真不是滋味…… 后来由于一些原因，没能入围录取名单。得知消息后，一个人躲在没人的校花园里，再也忍不住，泪水哗啦啦的留下。想起备考了那么久，到头来一场空，而同期的研友都有了不错的学校，心中充满了不甘。悲伤归悲伤，生活还得继续。于是在剩下的时间除了准备毕业答辩，还报了B2驾证考试，PS、CAD课程等在线课程。所幸没有辜负大学最后的时光，拿到了毕业证和驾驶证，还学会了一些技能。如今一个人在三线城市，过得也还好。人生真的没有过不去的低谷，只要你愿意！
人的一生不可能一帆风顺。在成长的过程中可能有高峰，也有低谷，就像唐僧取经，要经过九九八十一难，才能修成正果。很巧，今天早上看到一段话：人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受假期。当突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始了。在人生低谷期，可以多充实一下自己，学习一门语言，掌握一门技术，哪怕练练厨艺也不错。晨起跑步，迎着朝阳，看太阳一点一点的升起，在新的一天，新的希望、新的信心也会慢慢升起。可以去图书馆阅读书籍，在知识的海洋里畅游，在大量的文字中汲取知识的营养，厚积薄发。雪莱有句名言：冬天到了，春天还会远吗？假如此时你遇到了低谷期，请不要气馁，不要悲哀，珍惜上帝给的长假，好好享受假期吧！相信吧，美好的一切都会重新开始！美好的一切都将来临！
我现在也正处于低谷期还没有走出去的迹象，茫然 恐慌 焦虑 无奈都在身边徘徊，现在首先放下尊严，放下脸面，坚持底线努力去拼搏，工作，挣钱！现在所拥有的也是过眼烟云，因为你以做不了主了！在努力度过劫难雨过天晴的时候也就是你真正展现自我的时候。人生短短数十载，但人还得一天一天去活，还得一天一天去过！今天在大的事 到了明天都是小事了！这个月再大的事到了下个月已经成了一种经历！今年天塌下来的事到了明年也已经是往事了！虽然说的这么冠冕堂皇，但是我自己的沟坎怎么度过我也不知道人生输的最惨的一次，最失败的一次！天天度日如年！今天都不知道怎么过去 何谈明天！不过我认为兵来将挡 水来土掩！三十年河东三十年河西！慢慢经历慢慢熬就是了！人只要不死终会出头…
