我目前本科在读,但苦于周围的环境,学校的硬件和软件设施都不太行,师资力量也薄弱,感觉自己和世界格格不入,和同学都距离很远,一度很想回高中复读,一直郁郁寡欢。有次心里实在难受,打电话给母亲,和母亲说复读的事,被说太理想化不现实。导致我现在感觉有种被世界抛弃,无人关心的状态。直到有天我突然想记录一些东西,我发现写字可以抒发心里很多的不快,我便开始记日记,一天不落,事无巨细地都往里面写。就好像有人听我倾诉一样,心理上会轻松很多,一定要写下来不要打字,因为在写东西的时候是平静、耐心、释然的。
在很长一段时间里,我觉得人生无趣又压抑迫切的渴望逃离,周遭没有人可以依靠,再好的朋友,也无法感同身受。后来我发现,人最靠得住的还是自己能说出来的事,都不是什么大事。人生有自己做主的权利真的太好了,我们可以选择打破标准模式。不必倾诉,也不必气恼,去做自己想做的事,把自己想说的写下来。看电影,看书,听音乐,旅行,世界上还有大把好时光等着我。因为独立的人,不必依附任何人,也没有想要依靠别人的心。
这个问题我常常问自己,我也好想与人倾诉,可没人能懂。我从来就没想过和父母说什么,他们根本不懂。老公是个理工男,和他讲心事简直就是对牛弹琴。我的方法是独自在家时和自己说,缓解不少,郁闷的事自己换个角度劝自己。有时候写日记。人生其实最终都是自己一个人面对,相信我很多人都和你一样在独自面对人生的一切。你觉得无人可倾诉其实说明你在大多数情况下都是独立的,周围人觉得你自己可以搞定一切。
所有的诉说,都算是在发泄,其实,自己心里知道,没啥的,也许没想到这么简单,也许做起来确实很困难,所有这些想法,是推测?是逻辑清晰的思想结果嘛?累了就歇歇,慢慢发现些别的倾诉的对象,他可以是部电影,可以是一下午的单曲循环,可以是漫无目的的闲逛。
每个人都会有这样的时刻,当你担心身边的朋友都会把你的心事外传,只想给一个不认识的人倾述夜聊天,每当我感到无助的时候,可以尝试一个人把心事写出来,不要担心写的不好,相信我,只要写出来,就会好很多。我有段时间,彷徨无助的时间,就是这样过来的。
对我来说有一种方法就是哭。这个也是因人而异的,而且我哭完也只是当时会舒服一点,有时也会更难受,但哭的时候就是释放压力的过程,原理和写日记是相通的,也可以一试。