别人我不知道，在自己最困惑的时候，什么都不想做，好多年了。基本的家务工作得干，但觉得自己是麻木的在做这些事情。也知道这样的状况不对，所以不断的看书，不断的听广播，不断的改变思维方式。现在好很多了，能主动找些不曾尝试过的事做做，生活需要新鲜感。马上要退休了，会走出家门见识一些不同的人或事，尽量让自己活的没有遗憾。
我觉得要用心看待这个世界，可能你就会知道，比你更惨的人都有，想想是不是觉得自己很幸运。应该在低谷的时候充实自己，如果有条件就去旅行，多看看这个世界，俗话说读万卷书不如行万里路，说不定你旅行回来后心境就不一样了，就能重新开始了。如果没有条件旅行，就多读点书，用书充实自己也是很好的，为以后重新开始加油。
俗话说。天亮有一黑人人有一节！一般分几个方面的低谷。发生在家庭的生活矛盾或家中内部感情方面！首先个人太度要端正心态要平衡多讲道理。不能搞一言堂。做事商量建议，一个小家庭的生活是想当复杂的。首先自己要有全局观点！另一方面个人要有勇气，不能与他人比雄。要暗中努力！
个人观点：先给自己定一个小目标，完成他，给自己一点信心！然后心里始终抱着对未来的希望，迅速调整好心理和精神状态，这是最重要的，心中没希望的人没有生气，自然干啥啥难成！慢慢这样去坚持坚持去做事，就可以走出来了！这个过程说长不长，也不会短到几天，总是需要几个月的！
读书！“当才华撑不起你的野心，那就去看书”，看书给失意的人，带来的更多是心灵的慰藉，精神的动力。倘若你惊慌失措、辗转难眠，假如你心情低落又或者愤慨不安，请试着安静下来，捧上一本喜欢的书，让思绪脱离纷扰，让心灵得以安抚。
人在最低谷的时候需要建立自信心，有了自信心，才会有前进的动力与方向，才能更好地向着自己的目标前进。若是你走到尽头无路可走的时候，不如换个角度思考问题，拐弯试试看，也许会有惊喜，切莫一条道走到黑！
