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在外省工作找不到归属感,该怎么调节情绪?优质

469次浏览| 2022-06-20 13:58:38 更新
来源:互联网
6个回答
满意答案

首先,你身边至少要有一个能与你建立情感上的深层链接的人。有这样一两个人存在,可能比拥有一群可以一起吃吃喝喝、休闲娱乐的朋友都要来得重要。而在一个让你没有归属感的环境中,如果想要找到这样一个人,你需要先放下自己的各种预设和偏见。积极主动地去参加一些你感兴趣的、能够结识新人的活动。然后,你需要在一群人之中小心地寻找一个能你进行一些深度交流的人——Ta可能有着你很喜欢的性格,可能你们有相似的价值观,也可能你们莫名地信任彼此,都愿意在对方面前进行一些自我暴露。只有当你在当下所处之地找到这样一个可以求助、可以被倾听、可以提供及时的陪伴的人时,归属感的种子才能够发芽。

时间是最好的调节良药,刚开始一段时间,到了一个陌生的地方工作,肯定有一种思乡情绪,故乡的一山一水,一草一木,以及亲人的举手投足,声,情,笑,貌……都会在你的头脑中若隐若现,折磨着你的身心,影响到你的各种工作,这都是一种正常心理現象,直到时间一长,这种思念故土的情结会持续减弱,直至慢慢淡化,甚至消失

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自己内心的平静能让我们更好地在外界找寻归属感。无论在哪个地方,都不要放弃那些能让你的心平静下来的行为习惯。这种习惯可能是每天泡澡,可能是读书,可能是写字,也可能是看某一部特定的电影。在从外界获取归属感之前,我们可以做的最好的事,就是用一颗平静的心去寻觅归属。

我在外省工作找不到归属感的时候,我每天除了工作之外,平时没事的时候,多和同事沟通一下,聊聊天,啥的!周末休息时间,可以约几个玩的比较好的同事 一起去户外活动一下,比如去KTV唱歌、或者跑跑步、逛逛街,慢慢时间长了!自然就会找到归属感了!

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归属感可以理解为一种心理安全和舒适,如果必须长时间在外工作,跨区域是无法输送归属感的,可以把注意力转移至所在地,了解当地的风土人情、商业环境、市场机会,甚至大胆地结交一些当地的朋友,融入当地才能获得能量,有了自信走到哪里那里就是主场。

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在北京漂泊的朋友,毕业后每一次换工作,就搬一次家,大大的城市没有他的容身之地。但自从在北京买了房子后,就找到了归属感,开始为自己的小家奋斗。所以加油吧,尽早买属于自己的房子。

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