我个人认为堕落程度对每个人都是不同的。究其原因绝大多数人都有梦想，但能够完成梦想的路是坎坷的，要经历许多意想不到的伤害，这样的经历，就算是完成了自己的梦想，也会对自己的性格有影响。从心理学角度讲，人受的伤害不会真正忘记，而是会在以后的生活中转变成另一种方式出现。比如，做恶梦，性情改变之类的。其实，我个人建议去在回忆中面对，也就是面对自己曾经历的而又不想回忆的，这样也就认识到自己堕落的原因，也许是某个伤害而想不通，所以才改变的，那么这样的堕落，只不过是在逃避现实，而不想接受。
要在同情自己的同时，又不要过于同情自己，因为堕落常是过多的同情自己的一种发泄。所以，看到自己的问题所在，也就要坚强。其实，很多人堕落，是受了伤害后想找了温暖的怀抱，但实际这是一个恶性循环，因为常有靠山山倒，靠人人跑的事发生，所以就更有堕落的理由了。我同情这样的人，但我希望这样的朋友，与其寻找温暖的怀抱，不如自己拥有坚强的臂膀。每个人堕落都有自己的理由，那么，每个人坚强也有自己的理由。认准哪个理由，就有哪样的人生和结果。
会感觉堕落，说明你对自己是有要求的，只是你一直没有达到自己的期望。也许这份要求和期望是你自己设定的，也许是你的父母潜移默化给你灌输的，当这份要求和期望没有滋养和鼓励你，反而变成使你选择堕落叛逆的毒，那么请去寻找可以支持你内在蜕变的适当环境。
没有人希望自己堕落，堕落的人要不是感到绝望也不会走上这条不归之路，我觉得首先要重铸自己的世界观打个比方吧有些人感情受挫，谈了好多年的男女朋友跟自己分了手，可自己还爱着他（她）怎么办？有的人就会自暴自弃，自甘堕落等到想回头就难了。
可以选择离开现在的生活，去体验不同的生活，获得不同的见解。至少从心里上脱离父母，离开你从小到大扮演的角色，去寻找一个更大的空间，寻找并接纳真实的自己。可以尝试去一个全新的地方，开始全新的生活。
人生于世由始至终都是自我的，佛也好，魔也好，都是真实的自己。我是我，一直都是，既便我堕落了，仍旧我是我自己。
