从心理上摧毁一个人的步骤很简单，首先给他一个梯子，可以让对无限接近于天堂的梯子。然后冷不丁的将梯子偷偷抽走。那么我们为什么要千山万水独行，寻找登天梯子呢？在意识疗法里面提到那里我们童年，我们在原生家庭里面所匮乏的东西，驱使我们的是我们的爱不被满足，我们的行为不被肯定，我们的需求不被重视导致的，自卑感不配感，以及匮乏感。当然并不是一无是处，它有时候成为我们人生的动力。我们有了天堂，当然地狱也被塑造了出来。所以崎岖里的少年，抬头来向青天深处笑一声。发誓要把美丽拥抱，摘下闪闪满天星。也许这个世界上并没有天堂跟地狱，天堂地狱就在一念之间。在意识疗法里面提到天堂跟地狱，它也是一组二元的对立，当你觉知了，你就会超越所有的二元对立，你就会从内心深处生出一股力量。藉着这股力量，没有任何人可以摧毁你。
摧毁一个人是不是简单，取决于这个人的内部的自我意识，自我意识由自我认识、自我体验和自我调节构成。就是说，你认为自己是一个什么样的人？你认为外部世界是怎样？你对自己或者生活，有怎样的情感体验？你的行为模式是怎样？…而靠外部环境去摧毁一个人是很难的。别人的诋毁、伤害、遭遇的重大变故，都很难真正击垮一个人。有时候看起来好像是经历了一些糟糕的事情，让一个人倒下，其实究其根本，是自己对自己的否定，才真正丧失了希望。
在生活中，其实也并不是常见的，更多的摧毁应该是心理上的摧毁，这就是捧杀，当一个人逐渐满足你对安全感的需求，满足你对认同感的需求，满足你对匮乏感的需求。你对她/他逐渐产生了依赖感。这好比给你搭建了一个通向天堂的梯子，你越爬越高，天堂只在咫尺。突然，对方从下面将梯子一下子给抽掉了！你会直接从天堂掉入地狱。你爬得够高，那就掉得够深，摔得越重，摔得越惨，直到将你摧毁！
恐惧可以剥夺一个人所有的安全感，把一个充满自信的人变得畏畏缩缩，每个人都会有自己恐惧的事。就拿我摧毁过的例子来说事。在对方最幸福，感情最充满幻想的时候。强行的放大对方的错误进行摧毁，把对方的所有感情幻想，情感上的投资，都给剥夺掉。这时候，这个人，只会想到一件事——无论如何都不能失去你。这就叫恐惧。这种恐惧感，能够抽空人的理智。
什么是摧毁？杀人夺命是摧毁，让人变成行尸走肉也是摧毁，让人自爆自弃变坏变残也是摧毁。这些都太恶毒了，能不能阳光一点点，比如用很小的一件事一句话让人撤学，失去教育，失去文化，失去文凭，等年纪很大了，深知社会的艰难蓦然回首让人痛的痛彻心扉，不过估计他一般想不起来是怎么落到那一步的。神人无功，圣人无名，大相惜声，大隐无形。
最好的一个办法就是，给他足够的打击，让他在多次的打击之后，慢慢认定自己是无能为力的，让他觉得自己是活该，是理所应当过着这种生活。一个人最糟糕的处境，就是失去了拼搏的信心，自己觉得自己，已经无可救药了。
