生死是自然规律看淡就好，当然说是简单做到难，亲人的过世或是熟人死了对自己心里都会产生一种莫明的恐惧感这是很正常的，谁不怕死呢？特别是人到中年以后身体会感到各种的不适就会有联想到自己身体是否也有问题之类的想法，其实就是自己的心在作崇。看来最重要的是要把自己的身体保养好，身体健康了恐惧感就会自然的消失，人们都在说人生一世草木一秋，既然你活在这个世界上，烦脑也是一天，开心也是一天，不如开开心心过好每一天。
大多数人恐惧是因为孤独，或者环境影响，自身疾病，或者其他。不管是什么要想彻底根治就得找到自己的信念，也就是一生追求的东西，有的人叫它梦想，只要梦不灭，自己还能动，那就不断前行，如果前行的路上，有一丝怠慢，或者想放弃的念头，那么恐惧就来了，所以有梦则生，无梦则惧！
人死了就象吹灯一样很正常，没有什么值得害怕的。你平时不要总想死去的人，在心里把他们当作睡觉一样。你很恐惧死人，也是人之常情，可能是因为身体阳气不足所致，平时多吃点助阳的食物，比如菲菜，辣椒等等，多锻炼一下自己的胆量，慢慢就会胆子变大不惧怕死去的人了。
人死了就象吹灯一样很正常，没有什么值得害怕的。你平时不要总想死去的人，在心里把他们当作睡觉一样。你很恐惧死人，也是人之常情，可能是因为身体阳气不足所致，平时多吃点助阳的食物，比如菲菜，辣椒等等，多锻炼一下自己的胆量，慢慢就会胆子变大不惧怕死去的人了。
树立客观正确的人生观。从生下来的那一刻就注定我们要走向死亡，但绝不能无声无息、窝窝囊囊地死去，也不能因为是必然的宿命而消极等待。而应该通过生活、学习、娱乐等有益身心的活动与死亡之神作坚决地斗争，争夺宝贵的生命时间，比一比谁的最后岁月活出了精彩和绚烂。
死亡并不是一切的结束；生与死，只是生命形态的转换，而心识将在无尽的轮回中流转。对死亡的恐惧，可以作为一个契机，让我们开始去关注生命的真相，学习超越生死的智慧。所以重要的是要去了解和学习，并且寻找一位善知识作为自己的指引，而不是一昧的恐惧。
