我承认对于刚刚遭受失恋打击的人来说，恋人刚分开这段时间心里是很难适应的，从卿卿我我的两个人变成了形单影只的一个人，接受这样的心里落差需要个过程，如果这个时候去和他们讲道理连我都感觉实在是一个可笑的事情，人都是有情感的！如果你想哭，可以尽情的哭，想发泄也可以找朋友找亲人诉说，对于情感的释放我认为还是有必要的，但是这样的阶段时间不应持续过久！
多看开心搞笑的书和电影这个是最好的办法，开心搞笑的电影让你心情瞬间好起来，看到开心的事情甚至会大笑起来，这个时候你都发现自己都忘记了失恋了，你就会感觉失恋有什么了不起的，开心才是最重要的事，这样你就可以快速走出失恋的影响了，开心快乐的心情来了，你又回到那个开心的样子了，每个人都会为你高兴。
女孩子最大的弱点就是会多想，越想越会走牛角尖，所以不要多想，失恋了可以多和朋友在一起聊天吃饭讨论开心的事情，多聊天，多和朋友交流，多去了解开心的事情。和自己的好朋友，同事一起讨论搞笑的事情。开心的事多交流，自己自然就走出来了。记住了交流是走出阴影最好的办法，只有这样你才会走出阴影。
旅游是调整心态最好的方法，是最好的最开心的忘掉烦脑的最好方法，等到你旅游回来。就不会为失恋纠结了，就会感觉自己太傻，这样你就走出来了，所以旅游是最好调整心态好多办法，是走出失恋阴影最好的催化剂。旅游可以促进感情，促进身心健康，让心情美美的，失恋的阴影就走出来了。
可以参加自己喜欢的兴趣爱好活动，比如可以去参加自己喜欢的舞蹈培训班，读书会，形体课班，这样可以交到好多朋友，还可以有学到好多东西，把自己的注意力集中在学习和快乐舞蹈中，你会发现你失恋的阴影要就没有了，快乐又回来了。
去人多的地方，看看各种人，多交流，去人多的大商店走走，看看，这样心情就好了，慢慢的你就发现自己走出来了。心情美美的，失恋的影响就没有了，心情好了一切都会好的。这个时候你就会发现自己走出来了，走出阴影了。
