以前心情低落时，什么事都不想做，睡觉也睡不着，百无聊赖。只有稍微恢复后，才会听歌，看点搞笑的节目，等再恢复些才会看书，玩游戏，运动等等。现在心情低落时会和女儿呆一起，看着她，抱抱她，她笑的时候，我能感觉自己就像阴沉的天气忽然漏出阳光一样，慢慢恢复。
看喜剧。以前以为喜剧是不开心的时候才需要看的，然而不开心的时候根本看不进去。我发现越是在正能量多的时候越要去添加正能量，哪怕它多溢出来，这样也许会在不开心的时候回忆起这些开心的片段和鸡汤。
洗衣服。亲测有效。我自己都没有意识到，吵架完，生气的失去理智什么都不想干的时候，就会不自觉的洗衣服，衣服洗完非常有成就感，冷静下来也觉得没什么大不了了。
很简单啊，先吃饱，然后买一大堆零食，看着自己喜欢的美剧，慢慢就不想了，然后睡觉。或者和自己的朋友聊天，聊着聊着就会很舒服，然后什么都忘了。
拉着我朋友去逛街。买买买，购物的时候我能变的很快乐，我老公知道我有这个毛病后，都不敢惹我让我心情不好了。
看小说，尤其是看那些有能戳到自己无法接受点的小说。然后把自己带入进去哭一场。哭完就感觉心里舒服多了。
