陌生的路人不会相互诋毁，诋毁者和被诋毁者首先是熟人，甚至是朋友，同事，同学等等。所以，熟悉的人之间才有可能诋毁。如果有人诋毁我，一定是了解我的人，诋毁者的目的无外乎是我优于她在某些方面，或者想和我争，想和我比。我是不会在意这种诋毁自己的人，这证明我比他优秀，比他生活得好，同时也同情他的心胸狭隘。我不会在意这种诋毁，它只会成为我前进的动力。
这个时候，你需要的是冷静，而不是表现出情绪激动，竭力反驳。因为在大环境下，就算在一个十里有七，尽是你心的人群中，他们也抵御不了，爱看热闹不闲事大的天性。所以为了避免越抹越黑，你需要冷静地看待问题，关键点在哪里？他是抓住那一点，成为他诋毁你的重要棋子。当你冷静下来之后，你会发现，反驳他，会显得那么轻松。
嘴在他身上，他是一个独立的个体，我不能左右他的思想，自然不能让他不要诋毁我。所以，我唯一能做的就是不断充实自己，让自己活得更加好，让那些诋毁的谣言不攻自破。另外，我的生活是自己的，没有必要去计较一些事情，况且这件事我不去在意的话就是我的胜利。
先发制人。如果不是当面突然发难，你会听到一些风言风语，你需要当机立断。找出关键点，比如你在公司，诋毁你工作上的事情，你需要迅速找领导反应。诋毁你的人品的话，你应该在他诋毁你的事情上，做出让旁人觉得，原来不是这样子的行动。
以静制动。并非让你坐以待毙，中间有个“制”字，在你确保事情在你的能力范围之内，你选择，做壁上观，凡以恶意诋毁你的，无非小题大做，捕风捉影，无中生有。然后只要在诋毁你的人出现漏洞的时候，在给予回击就可以了。
无论如何，在你的交际圈中，但凡有人恶意诋毁你的风声扬起。你绝对不能用“我做我自己”“我宽宏大量”“才不在乎呢”之类的借口，来掩饰你的行动力低下，或者你的不敢作为。
