一个人吃五谷杂粮的，不可能时时开心，生活的重重让我们戓喜戓悲或哀戓愁。为了生活的继续、身体的健康，我们就要想方设法排忧除愁。每个人都有自己的独门技巧，小女也不例外。小女虽然生性开朗，可有时生活的多方面压力也给小女带来负面情绪。一般的小不开心，小女就会看书。对，看书！如果不是很大的问题，一两章书看完后，心情基本上是恢复平静的了。但如果看了一个小时，心还是没法平静，就玩捕鱼游戏或者愤怒的小鸟。玩两三关还是有气，就直接放弃，直接拿出最后一招。一边听任贤齐的歌曲，一边做面食，这个是小女最后的一招。平时，做馒头包子，小女只做一斤面粉;这心情不好了，就做四、五斤，把气全放在面团里，不停地揉，不断地摔。馒头包子做好了，气也消了。一个四口之家是吃不了这么多馒头包子的，小女就分一些给左邻右舍。刚开始大家很好奇小女干嘛做这么多，后来知道了原因，时间长不见送馒头包子了，都开玩笑的说“这些天，没有馒头吃了，看样子你心情不错喔！”
在读书的时候，只要一有不开心的，会拿起笔和纸，你的心智的写下自己的痛！大学的时候，不开心了就会到操场上跑一圈打打球，大汗淋漓之后那叫一个痛快！后来毕业踏上社会，知道啊以前经历的都是毛毛雨，社会的大熔炉给你带来的痛，给你带来的不开心那才是真正的刻骨铭心！生活本来就是残酷的，你不开心没有人能够理解，没有人能够彻彻底底的明白你心情，即便是所谓的感情专家也是一样，他们所说的都是：有道理的废话，这只是我的个人观点不喜勿喷！现在，每当不开心的时候，我总会一个人静静的坐着，手中把玩着自己的菩提子，呷一口茶，默默无语半天……或者拿起拖把扫帚，把175平米的屋子扫一遍拖一遍！还不解气就把自己的锅碗瓢盆统统刷一遍！
不开心会让我心里特别的憋屈，当时心里真是十分恨透让我憋屈的人和事，会感觉自己非常的委屈，并且会哭出来，如果大哭一场以后就会感觉心里舒服多了，如果大哭一场发泄以后会感觉舒服多了！重度不开心就比较严重了，一般的这种情况很少发生，也曾经遇到过，这个时候的我就会想好好的发泄，除了痛哭一场以外，那就是购物了，平时不敢买的东西，这个时候肯定是敢买的，有种破罐子破碎的感觉！特别是女人，这个时候买起东西来都是会不顾一切的！虽然说的时候可能也会后悔，但在当时是不会考虑这些的！所以还是别让女人不开心，不然后果会很严重的！
以前，我习惯找个朋友倾诉心声，本想着有知己有懂自己的人，说说心里的烦闷，对方再给想想办法或说些劝慰的话，也就过去了。谁料，经历了一些事后，我才知道这世上最值得信赖的不是别人，是自己，并且只有自己。因此，从那以后，我就明白了一个道理，自己的苦自己化解，找别人当垃圾桶是不道德的，也是不公平的，最主要的是不安全，没有绝对的保密者，只有自己。
每次不开心的时候，我喜欢去酒吧喝酒，虽然也知道不能喝多了，但是有时候还是控制不住自己的，喝多了确实很难受，但是也能暂时把不愉快全部忘掉，让酒精暂时麻痹自己的神经。喝完酒之后可以趁着酒劲和同学一起去网吧玩会游戏或者去K歌，把平时不敢说的话趁着酒劲说出来，把平时一些不喜欢唱的歌也大声唱出来，来发泄心中的愤恨。
吃，吃，吃。重要的事情说三遍，要是你心情不好，那肯定是想发泄，发泄的最好的方法是什么呢？就是吃吃吃，不过我觉得这个方法对于有钱以及吃不胖的人才适合使用的。要是你没有钱，身材还不好 ，吃是吃爽了，但是随后放开吃了带来的后果会导致你更加不开心，所以这个方法望你考虑再去尝试。
