当人心理焦躁不安或对某件事情不满时，通常会频繁抖动他的脚。所以换言之，那样频繁的“抖动”的人，可说是心理精神紧张或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的腿作出反应。
抖腿像其他小动作一样，能够增加血清素等激素分泌，缓解神经上的紧张。更有研究表明，抖腿可能与自我保护和过度焦虑相关，长时间的抖腿会让人养成依赖性。
抖腿类似于人们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。
抖腿也是一种正常的生理现象。大家也许能发现。抖脚大部分发生在无聊，闲座时。我想抖腿能缓解一下空白的神经。
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合征”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。
当一个人久坐的时候，由于血液流动减速，时间久了就会腿麻，所以从生理需求上来讲，抖腿能促进血液循环。
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