我目前本科在读，但苦于周围的环境，学校的硬件和软件设施都不太行，师资力量也薄弱，感觉自己和世界格格不入，和同学都距离很远，一度很想回高中复读，一直郁郁寡欢。有次心里实在难受，打电话给母亲，和母亲说复读的事，被说太理想化不现实。导致我现在感觉有种被世界抛弃，无人关心的状态。直到有天我突然想记录一些东西，我发现写字可以抒发心里很多的不快，我便开始记日记，一天不落，事无巨细地都往里面写。就好像有人听我倾诉一样，心理上会轻松很多，一定要写下来不要打字，因为在写东西的时候是平静、耐心、释然的。
在很长一段时间里，我觉得人生无趣又压抑迫切的渴望逃离，周遭没有人可以依靠，再好的朋友，也无法感同身受。后来我发现，人最靠得住的还是自己能说出来的事，都不是什么大事。人生有自己做主的权利真的太好了，我们可以选择打破标准模式。不必倾诉，也不必气恼，去做自己想做的事，把自己想说的写下来。看电影，看书，听音乐，旅行，世界上还有大把好时光等着我。因为独立的人，不必依附任何人，也没有想要依靠别人的心。
这个问题我常常问自己，我也好想与人倾诉，可没人能懂。我从来就没想过和父母说什么，他们根本不懂。老公是个理工男，和他讲心事简直就是对牛弹琴。我的方法是独自在家时和自己说，缓解不少，郁闷的事自己换个角度劝自己。有时候写日记。人生其实最终都是自己一个人面对，相信我很多人都和你一样在独自面对人生的一切。你觉得无人可倾诉其实说明你在大多数情况下都是独立的，周围人觉得你自己可以搞定一切。
所有的诉说，都算是在发泄，其实，自己心里知道，没啥的，也许没想到这么简单，也许做起来确实很困难，所有这些想法，是推测？是逻辑清晰的思想结果嘛？累了就歇歇，慢慢发现些别的倾诉的对象，他可以是部电影，可以是一下午的单曲循环，可以是漫无目的的闲逛。
每个人都会有这样的时刻，当你担心身边的朋友都会把你的心事外传，只想给一个不认识的人倾述夜聊天，每当我感到无助的时候，可以尝试一个人把心事写出来，不要担心写的不好，相信我，只要写出来，就会好很多。我有段时间，彷徨无助的时间，就是这样过来的。
对我来说有一种方法就是哭。这个也是因人而异的，而且我哭完也只是当时会舒服一点，有时也会更难受，但哭的时候就是释放压力的过程，原理和写日记是相通的，也可以一试。
