可以让人心灵获得成长。都市的生活丰富，却常伴随着求之不得或人情冷漠，空虚感时时袭来，不少人似乎只有不断购物、打开快递包裹才能偶尔冲淡空虚，人的心灵不断走向迷茫。然而，旅行却可以帮我们清空人生。旅行让人领悟到，过多的物质并非我们所必需，当物质变得极其简单的时候，精神却无比轻松、快乐。旅行中的艰辛、无常和独处遐思让生命删繁就简，于是对我们最有意义和价值的东西就会浮现。所以，旅行让人对自己的人生更加清晰、对自己更加了解，也让我们更坚定地选择自己的幸福。
可以给我们缓解工作、学习的压力，使精神得到彻底放松。因为旅游是在没有工作或学习的情况下进行的，并且是去一个新的地方，因而完全抛开了原来的生活及环境，使精神得到了彻底的放松!旅游的过程虽有点累，但其实充满了快乐。看风景、品美食、住宾馆、赏民俗、听故事，哪一样不给人带来无穷的快乐和幸福?一次旅游归来，常常让人兴奋好多天!给人带来无穷的快乐和幸福。
随着生活、工作压力越来越大，很多人都会希望能有时间出去走走，而旅行成为很多人逃离都市生活，躲避压力的一个行动。然而定期出去旅行，不仅能缓解压力放松心情，更有利于我们的身心健康和见识。一段旅行可能不仅让自己心情愉悦，更会给自己带来长期的人格变化，进而影响自己在未来的情绪状态和行为模式。然后旅行中看见很多美丽的景色，自然而然的就会神清气爽了。
缓解遇见的压力，然后心情会很好。旅途可以结交新朋友。不论是结伴旅行还是独自旅行，途中总会遇到来自世界各地的新朋友。然而当您独自一人上路时，您总会更喜欢结交一些新朋友令旅途变得更加愉快有趣。这样一来，有了异国朋友的介绍，您不仅会触碰到那些国家最真实的一面，而且还会在将来的旅行中省下一大笔旅游经费，即使没有导游，也会少花很多冤枉钱。
是清空人生的最好方法。旅行的途中，物质极大减少，生活突然放慢。你会发现，便捷的都市生活已让你忘记等待的滋味，漫天的网络资讯让你分不清真正的需求。你得到的很快，却仍旧急不可耐；你获得的很多，却依然空虚饥饿。你不停地填满你的胃、你的脑袋、你的日程表，却依旧摆脱不了时刻袭来的绝望和匮乏，一种匮乏感的匮乏，没有什么能够满足你。
旅行可以让人身心放松。旅行最直接的好处是能让我们身体得到极大的放松。踏上旅途，我们的眼睛从手机和电脑上解放，让紧张的肩背开始舒展，让僵硬的肢体开始运动。走进大自然，我们呼吸着新鲜空气、负离子和花香，而不再是雾霾和汽车尾气。这些，都会让我们长期被禁锢、忽略的身体得到前所未有的舒展和滋养。
