作为一个曾“交浅言深“许多次并深受其害的人，我想就自己的体会谈谈。一言以蔽之，交浅言深的背后，其实是建立在自信缺失条件下的社交焦虑和应激反应，是心灵自残的恶性循环。换言之，交浅言深的人很大部分是那些无法忍受沉默的人。由于缺乏自信，我们这类人对于社交过程中的沉默异常敏感，同时会下意识的将沉默看成是自己的过错，因此便产生了社交焦虑，希望用更多，更深入的信息来打破沉默，吸引对方的注意力，恳求对方了解自己，于是不知不觉便说了很多“不该说”的话。
在特定社交圈内，交浅言深的人绝大多数都是相对颜值最低的那类，他们同时也极度缺乏自信，尤其是在和陌生人第一次沟通时。处于社交食物链的底层的他们，博取陌生人关注的方式之一就是交浅言深。他们迫切希望对方能够在最短时间内熟悉他们，以此建立更进一步的社交关系。因此交浅言深的永远不会发生在两个自信和心态都平等的陌生人之间，它只会发生在其中一方自信缺失，心态失衡的情况下。
交浅言深”只是交际的手段，本身没有好与不好。好与不好要根据实际效果来判断。
“交浅言深”这种手段的实质，是通过在“交情”还不够的时候，有意透露一些自己的隐私，而使对方产生己方很坦诚、不设防、无心机的印象。可以迅速加快双方的交往进程，拉近关系，促进合作。是社会现实中一种非常重要、行之有效的交际手段。
交浅不宜言深，有时还可以理解为一种为人的策略。一般地说，说话应该受到几种因素的限制；人、时、地。不合适的人不说。合适的人，不是合适的时机不说。是合适的人、合适的时机、不是合适的地方也不说。这里所说的不合适的人，就是交浅的人。交浅与交深，是确定言浅或言深的最重要依据。
我就是这样一个人，别人只要对我敞开心扉我就不设防。在工作中，有个初次认识的姐姐，我觉得她特别好，说了很多不该说的事情不该说的话，导致现在的自己在人际交往中很被动。吸取了这样惨重的教训以后，我变得不再那么口无遮拦，即使对最亲近的人也不再事事表露心迹。
俗话说：“相识满天下，知心能几人”。人生在世，能交上一个知心朋友，确实不容易。有时往往要经过多种考验，多方面了解之后才能确定。“路遥知马力、日久见人心”就是这个道理。交友之不易，决定了出言必慎的原则，君当自诫之。
