一个人对另外一个人的心理依赖，你要知道，心理依赖这件事，永远只能依赖一时，不能一辈子都依赖。一时的依赖，那也许是你这段时间找不到心理寄托的对象，需要一个过渡的阶段，那也没关系，男友他可以成为你暂时的港湾，互相沟通好就好。但是一辈子的话，一个人是不可能依赖另一个人一辈子的，另外一个人也不会也没有人给你一辈子可以去依赖。我的前半生里，两个人在一起，进步快的那个人总会甩掉那个原地踏步的人，因为人的本能都是希望能够更多地探求生命生活的外延和内涵。相信你提出这个问题，也是想要改变这种状态的。
建议养只宠物吧，宠物可以陪伴你，然后分散你的精力，让宠物给你带来快乐。然后有自己的圈子。我觉得女生不要迷失自己，要有自己的闺蜜和圈子。毕竟有些事情，如你问的问题，如果身边有一些有资历的闺蜜，她们其实从女生心态的方面会更好的给你更好的建议。然后有个baby，对女生，我想说，我和大部分兄弟都觉得，在恋爱初期被女朋友粘着，是无比幸福的事情，随着时间会慢慢变得平淡，这也正常，如果你们现在还在热恋。我建议你应该让你男朋友改正一下态度，可能他还不成熟；如果你们已经在一起很久了，请给他一点空间，让他有时间做自己的事情。
要看你的性格，如果你生性就是那种倾向于依赖人，那么要改变应该会很难。如果你会觉得，我怎么变成这样了，我以前不是这样的，为什么遇到他就变得很依赖了的话。那就说明，第一你狠爱你的男朋友，第二你觉得他给你的不仅仅只有安全感，还有很多方面的一些责任。你如果觉得你们能长久就大胆的去依赖，如果不能的话，那也就只有通过爱情之外的一些事情去占据你的生活和思想。
解决办法因人而异，出现这种情况一般是初次恋爱的女性朋友，同时缺乏一定的阅历，关于过度依赖心理，其中也有女生自己不够自信的原因，许多情况下，就算是再优秀的心理医生都很难让你马上开解，想要成功摆脱心理依赖，最重要的还是让自己成长，看一些培养独立性格的影视与书籍，此外，社交活动也可以多参加一些。
首先要有独立的工作或事业，这样经济就独立。每个工作日去上班，处理工作上的事情，这样上班时就过得很充实，不会老想着对方。下班后，多学习相关知识，给自己充电，提升职场竞争力，以便得到升职加薪的机会。另一方面，工作越努力，就有可能获得更高的收入，可以养活自己，不用向男方伸手要钱，这样就不用依赖对方。
爱一个人，并不意味绝对要依靠一个人。摆脱心理依赖也就要用心理疗法。我始终相信没有任何一个人比自己更可靠。尽管很多时候会被爱情迷住双眼，会让你觉得对方就是值得托付一生的人，从而依赖他成瘾。但是只有在矛盾出现时你才知道，难过还是要自己承受，没有人会设身处地为你着想，不管他多爱你！
