要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
生活中可能会有很多这样的人，他们对生活没有信心，可以帮助他们树立积极乐观的生活态度，让他们对生活充满希望，改变沮丧的态度。
主要就是你自己的心态没有调整好，尝试着去调整自己的心态，或者去接触一些新鲜的事物，转移自己的得注意力和沮丧的心情。
这种人可能是闲的没事干，所以才有时间心情不好。应该让自己忙起来，生活变得更充实，也就没有时间想些不开心的事情了。
想要让沮丧的人乐观的话，那么需要让他看透这个世界其实很精彩，你可以带她去做一些她感兴趣的事情，让他开心一下。
因为现在的年轻人需要面对的压力实在是太大了，所以很多年轻人都特别的丧，每天都很累。可以听音乐。
