在很生气的时候，往往人冷静不下来，常常导致一些悲剧的发生，比如路怒症等！所以，当你很生气的时候，要想办法让自己冷静！远离那个惹你生气的人或事是个不错的方法！记得有一次一个同事对我大吼大叫，我没理他，而是选择离他远点，眼不见，心不烦！这样的人不值得我生气，不理他是最冷静的方式！总之，当你很生气时，离开事发现场，慢慢的静下心来，心情就会好一点。
感觉到很生气了，差不多要无法控制自己了，但是你也不想就这么发脾气的话，最好的方式就是走开，离开这件让你生气的事情，暂时走开，不要再接触了。找点别的事情做，或者就就自己待一会，需要一点时间让自己平静下来。
如果你不能或者不想直接对着惹你生气的人或事发火，那么，你可以找一个信任的人，像他宣泄你的不满和怒气，借此机会释放一下内心满满的火，宣泄出去之后，你会感觉好受很多的。
做运动能让你消耗身体的能量，而且还能减肥，对于我这种猪猪女孩来说是最好的方法了，一组运动下来，满身大汗，再洗个澡，一身轻松，就不会想那些不开心的事情了。
人生不如意之事十之八九，我们总会不可避免生气，但是生气伤身，要找到适合自己的排解方法，而我的解决方式就是吃，作为一个资深吃货，我觉得没有什么东西是一顿火锅、一顿海鲜、一顿小龙虾不能解决的，如果有，那就两顿。我经常在生气以后去吃自己想吃的东西，吃饱了以后放空自己，肚子饱饱的，幸福感简直爆棚。但是暴饮暴食对自己的身体不好，除非是特别生气。
.生气的时候，提醒自己做几个深呼吸，深呼吸可以帮助你排解这种愤怒，想象你的愤怒通过呼吸一点一滴排出去了。如果还是觉得不好受，那么再坚持一下，多做几个深呼吸。
