这里我想说的是少喝鸡汤多干活。多数的心灵鸡汤都只是安慰或激励式的“治标”，但是它并不能“治本”，因为他并不能指导你接下来的行动，也不会让你以后的生活有丝毫的变化。要想治本还是需要有理有据的科学知识。
心灵鸡汤，对于每个人来说都有必要，只是每个人对其需求不同，不可否认，它是有一定好处的，有人喜有人爱，有人喝多了就上火就反胃。由此总结，人，有时总得要灌点鸡汤，但请不要多喝。
心灵鸡汤其实是帮助人们合理化解释当下、接纳现实中的自我，并能发挥精神安慰剂作用，以正确的价值观对人们的生理与心理活动，起到调节与控制甚至是激励作用。
他的作用就是在我们无助、低潮时记起我们的斗志，给我们指引方向，本身是有好处的，尽管我们知道努力并不一定有结果，但是迷茫期的我们需要这一份鼓励。
有些鸡汤像兴奋剂，看的时候，可能醍醐灌顶，好像明白了一切，而兴奋剂一旦过去，就没什么用处了。然后再次去看鸡汤，最终看的自己都麻木了。
心灵鸡汤既然有这么多受众，说明还是有存在的必要的，我们的心，需要这些正能量的东西去滋养，但是喝太多，就容易营养过剩了。
