作为一名专业耳鸣13年的资深患者，我想说耳鸣是有极大可能伴随你的一生的。刚开始的时候我对耳鸣也是抵触的，也是很焦虑烦躁，但后来我等周围安静下来，非常认真和投入地听它的声音。我发现，耳鸣并非都是同一种声音同一种旋律，时而沙沙时而吱吱，有缓有疾。嗯，我知道这更多的是我自己的想象，说不定是我在哪儿听到了某首歌之后把旋律留在了大脑里然后被拿出来用了。 慢慢地，我就习惯在深夜躺在床上认真听耳鸣的声音了，甚至会特意去听，像大家睡前听歌似的，听着听着就睡着了，再也不觉得焦虑痛苦了。
前年的时候吧，大四上学期临近国庆节那会儿。感冒了，没当回儿事。中午睡了一觉发现醒来的时候耳朵堵住了。也没当回事儿。滴了滴耳朵。醒来耳朵倒是不赌了。然后就开始耳鸣。日子总要过啊。 而且是要好好过。 所以就努力地去读书，去学习。 有耳鸣是吧，就找到安静的地方大声念书，这样就会盖过耳鸣的声音。觉得实在呆不住了就去打球，去运动，尽量把自己的注意力从耳鸣上面转移，然后慢慢地就忽略了很多耳鸣的影响。
建议及时去医院检查一下.首先必须经过专科医生检查,确定是否有引起耳鸣的直接原因,有些耳鸣可经治疗而消失.然后必须由专业人员为您进行准确的听力检测.目前国外倡议使用耳鸣再适应训练方式,并定期举办患者学习班,通常可取得较好的疗效.某些耳鸣可用药物控制症状,但通常不采取手术治疗,除非耳鸣是由于中耳炎,耳硬化或听神经瘤等疾病引起的.
民间偏方，花鱼煲猪脚，平时多吃些黑色食品，比如桑葚，黑豆，黑芝麻，多运动，找知己朋友倾诉，减轻心理压力，做到心态平和，早睡早起，不熬夜，本人患耳鸣己有四年蝉鸣声，一天24小时鸣个不断，连续至今四年多，刚开始鸣声无比大声，现今己续渐小声，谢谢各位患者的心声，
耳鸣一年多，吃过好多药，住院打过甲强龙、高压氧，听力恢复了，耳鸣也变的很小。后来熬夜半个多月响声又变大了，找医生开的药，吃了一个疗程昨天晚上突然发现耳鸣又变小了很多。又买了药，准备再吃一个疗程
说到底是气血失衡的一种体感证状，比如过度运动后突然静止，会听到心脏跳动的声音，那么耳鸣呢也是这个原理，只是搏动的是靠近耳朵的局部，所以自己会听到耳朵内有声音，如果用正确的方法，让局部的颤动恢复正常，耳鸣也就不存在了。
