找一个精神寄托，高二时我发现当一个人的精神饱满阳光向上时，她的进步的飞快的，几个月时间从年排名千后到第八，从那以后我就懂得了优秀的人得有颗想要优秀的心，可是为什么想要优秀，因为有个喜欢的男孩子，但又是捉不到摸不着的，为了他，我得不断努力成为优秀的人，女孩子似乎是这样，我同学喜欢易烊千玺，为了他三个月从班级四十到第一，但是我们的记忆力和思维其实非常一般。当女孩子深爱一个人时，引导自己的思想去为他变得优秀，当然得让自己有些盼头，那么获得的动力真的是无穷的。一个人上进努力的明显标志是，节约时间了，抓住一星半点时间努力，这期间可以记下自己的时间安排，因为谁也不可能永远保持心情在线，所以当自己不想奋力拼搏时，逼自己按照记下的时间安排做事，忙碌并快乐，就好啦，放轻松也是非常重要的。
个人觉得养成良好的生活习惯很重要。我吧，每天作息早上6.30自然醒，晚上12点前就会自动睡觉（偶尔会失灵一下哈哈哈）。一个礼拜两天晨起去跑步一小时。晚上运动1小时 （为了马甲线）， 运动完看1-2小时书（最近看的是《解忧杂货铺》，我很喜欢买书哈，看的总类也多，四大名著，外国名著，言情小说，四书五经等等） 陪我的小喜宝玩一下（喜宝是只仓鼠，喜欢吃瓜子，还有白菜 樱桃也喜欢...）， 一个礼拜会找朋友一起出去吃吃饭聊聊天说说开心不开心的排解排解，我以前很喜欢一个人到处逛，现在年纪大了就有点喜欢群居了哈（感觉要暴露年龄了），我很喜欢养花，觉得可以锻炼一个人的心性。以上这些就让我每天都开开心心的啊。
从我个人来看，要充满正能量，每天一早起来的好心情是十分重要的，那么，这就牵涉到起床时的感觉了，有些人每天都要通过闹钟来唤醒自己，所以，闹钟的铃声也很重要哦。最好能是那种由浅入深，由慢到轻快的曲子，亲测，除了提前被别人吵醒，这种曲子一般都能让我有个开心的早上。其次，要想充满正能量，重要的是要学会摆脱负面情绪，比如说尽量不带着悲伤或者痛苦的情绪入眠，如果有怨恨的事情，最好能做到在一觉后忘掉（当然这只能看具体情况），像我这种平凡人，真的没啥烦心事可以牵挂很久的。
培养自己的兴趣，然后自律，对生活有个简单的规划，并且坚持做到。其实每天都是一样过，但是没有规划会给自己一种错觉，我今天啥都没做，又浑浑噩噩地过了一天。这样过下来，会让人觉得很累。但是你给自己约定好，比如这周要看某本书，规划好时间，今天看了多少页，还剩多少能看完。这样下来，会有另一种感觉，自己每天都朝着某个大目标在前进的，这样就减少了很多内心里的虚无感。喜欢上你自己，你自然就会觉得每天力量满满！
当我看完Tal的幸福课，发觉我身边的人都看了太多负面的东西，而忽视了很多美好，快乐。以前在家里，天天看G4出动，每天晚饭都沉浸在恐慌，害怕之中，太多新闻，都只关注那1%，而忽视了99%，99%的美好。有什么东西能带给我们正能量，使我们更加乐观？奔跑吧兄弟、running man、写日记，记下美好的照片、微博的笑话专栏、把家人的照片放在桌子上、听喜欢听的音乐、关注邓超的微博…
那就想想开心的事呀，心思敏感的话不开心时可以去看看搞笑片呀，其实我觉着正能量就是对世界的抱怨不放在心上，你是你自己，你可以感知周围，但是没有必要对这一切负责呀。如果心情很不好就去出去玩玩，或者去看场苦情剧，有时候大哭一场也是一种宣泄，但是宣泄完就不要再去想了。有时候把天马行空的时间变成脚踏实地的时间可能就会越变越好。
