自己就失恋过一次，至今不敢再谈恋爱，失恋初期就一直睡不着，每天晚上都是想着两个人以前的快乐生活。自己会喝一些红酒，有利于入睡，睡着了就不想了。
在这种撕裂的状态，心情一定非常的郁闷，睡不着觉的话可以起来看一看书或者是听听音乐，让自己的心情舒缓起来，慢慢的放松了，就会睡着了
这是一种很正常的现象，但是不值得提倡，很多时候别人都会说自己怎样怎样子，然后就睡不着，这样子影响自己的睡眠，还影响你身边的朋友。
看书是最好的催眠。忙完一天的工作后，去看一本你曾经很想看却没有时间看的书，要一个字一个字的慢慢看，做到催眠的效果。
听歌吧，听歌可以缓解自己的压力，也可以缓解自己心中最难过的那根弦，所以建议你去听歌，听着听着就可以睡着了。
失恋并不代表你以后不会再恋爱了，所以你不应该睡不着，你不应该把自己沉迷在一个消极的状态。建议你振作起来。
卡卡卡游戏
还没有个性签名哟
