成年人随着年龄的增长焦虑也会变得不同。大学毕业之后首先焦虑的第一件事情就是工作，自己能干什么，自己会干什么，找了一份工作就顺其自然的去干。几年过去了到了该成家的年龄，我们又要焦虑找对象，工作每天反复做着同样的事情，有时候静下心来想想我是否应该这样就下去，总觉得一辈子好像就这样了。想换一份工作，却不知道自己还能做什么。
成年的焦虑通常都表现为心烦意乱，注意力不集中，紧张，还有脾气暴躁。焦虑的人通常都是在生活中和工作中有过大的压力造成的，比如今天的工作没做好被领导挨骂，会引起他们的恐慌和躁动，回到家里家人的不解决也简接触发了他们内心的波动。让更多的成年人表示许多焦虑的原因大部分都是这样，所以更多的是要学会去分担，去帮忙解决。
人到中年，夫妻生活趋于平淡，婚姻也到了多事之秋，是相亲相爱、搭伙过日子还是反目成仇，这些都是现实情况，为了避免出现感情危机，更需要用心去经营。
其实最大的都是生活所迫造成的压力，都是在焦虑如何才能让自己的生活更好，特别是在成立家庭之后，一个家不是简单的事情，需要面对的很多，压力就会越大
随着担当的角色和背负的东西越来越多。责任与压力越来越大，上有老下有小，家里老人需照顾，孩子需要正确教育和引导，夫妻关系需平衡。
身体在走下坡路，各种心血管疾病、慢性病也随着年龄的增长而增多。孩子正处于学业、工作的转折期，各项不确定因素导致焦虑的产生。
