最简单的办法就是找个伴，最好是异性，漂亮的异性更好，要是自己喜欢的或者喜欢你的那就更好了，自然就不会有枯燥的感觉，肯定是一件很期待的事情，绝对相当的有趣。当然，方法的确是最好的办法，不过并不是每个人都适合，家里要是养着一只老虎的话这个办法自然是行不通。表达的意思就是有个伴，就不会显得无聊了，会有趣很多。实在没有认识的伴，可以的话就参加一些跑步活动，找到志同道合的人，或者一早去体育场，一般都有很多人在跑步的，加入他们，每天身边都是不一样的人，自然会有一定的新鲜感，也会不那么枯燥哦。
其实我刚开始跑步也会觉得很枯燥，没啥意思，后来随着对跑步的了解逐步增加，发现跑步对自己的改变是非常大的，当然这必须是坚持几年以上。后来随着跑步的增多，自己跑步的速度也越来越快，与朋友经常参加各种跑步活动，有地方性迷你马拉松，还有各种国际马拉松，通过这些认识了不少志同道合的朋友，就这样，跑步也就越来越成为一种生活方式，也就没那么枯燥了。所以，建议去加一些跑步的组织，多认识人一起是最好的。
多组织跑友们的交流。一定要让跑友们熟悉起来，大家能够无所顾忌，今后才能作为一个团体共同扶持，快乐跑步。不一定非要跑步，可以组织跑友们一块爬爬山，一块聚聚餐，主要目的就是让大家熟悉起来，为今后跑步活动活跃气氛做准备。也可以组织跑友们和别的协会联合活动，比如广场舞团队，志愿者团队，通过不同团队的写作，开阔跑友的视野，提高参与活动的积极性。
提前给自己指定一个小小的目标，比如从某一个地方跑到另外一个地方，或者跑多长时间，无论如何尽可能争取完成目标。可以试试以下小建议：可以适当的听一些喜欢的轻音乐，让心情更放松不知不觉跑的更远。如果条件允许，可以在健身房跑步机上跑，有电视可以看，找自己喜欢的节目，边看边跑，也非常容易完成目标，前提是注意安全，跑步姿势正确。
可以改变自己身上的东西，比如发现一些喜欢的歌曲跑步的时候听，每天不一样的歌自然不一样的心情，又或者有钱的话，可以经常购买一些装备，有了新装备自然也有新鲜感，不会感觉枯燥，又或者多换跑步的路线，自然也会有不一样的感觉，总结下来就是多变，不然哪方面，能变就行，如果每天都是一样，时间长了是会有枯燥的时候，谁都没有办法避免。
带着足球啊，就当做练习绕杆，有时候跑一跑，有时候停下来玩玩颠球。实在不想玩足球的时候，又到跑道上继续跑步。嫌跑步无聊的时候，又带着足球拨球盘带前进。就是把跑步/足球，这两种模式不断切换，这样跑起来出汗很快，而且也不会觉得无聊。不然就是带着我的狗狗，一起跑步，当遛狗，也很好玩。
