学会放弃吧，人到中年，记忆力、精力都大不如从前，在这个时候，我会多认识自己，知道自己有所能，有所不能，认清楚自己的能力所在，对一些自己管不了的就去放弃他，身上的担子也会轻很多，这样我觉得有助于自己的中年危机的缓解。
日常工作的压力，让很多人身体出现了健康危机，我也不例外，在自己中年危机的时候，我会去锻炼自己的身体，加强体育锻炼，通过体育锻炼排解危机，对于我来说，这是一种很好的办法。
人从青年到中年是一个从天上落到地上的过程，会有很大的心里变化，在这个时候，我要去做一些自己喜欢的事，减少工作的量，多出去旅游，把以前想干的没干的全都做了，使自己心情愉悦。
我会选择读书，我看过一本很好的书，叫《少有人走的路》，里面主要是一些方法，教你怎样去缓解，就像是在念口号一样，很有帮助，所以，我会选择读书的方法去缓解。
尝试去做一些简单的事，享受享受时光，我可以陪孩子玩玩，陪老婆逛逛街，多回家看看父母，放慢脚步，多陪陪家人。
有机会我会多参加几次朋友的葬礼，去医院陪陪床，让自己的心智成熟起来，这有助于应对中年危机，这也是一种很好的方法。
