同事会故意把本属于自己的部分工作推给你，或者让你帮他做端茶、扫地这样的杂活，甚至借你钱迟迟不还有的表面上客客气气，有的则直接命令，其实性质都一样，都是对你的不尊重。这种情况就毫无情面顾虑了，坚决想办法拒绝。
面对长辈、领导的不合理要求，我们要看场合，不可当面顶撞。心理上敬重他们，行动上顾忌他们应有的威信。可以找一个适当的时间私下沟通，说出你的想法、意见，告诉他们恰当的拒绝理由，相信他们能理解。
面对蛮横无理的要求要不卑不亢、当面拒绝，直接说“不好意思，我很忙”、“抱歉，可以请别的人吗”等一笑而去，不予计较。
面对“客气礼貌”的请求时要委婉地拒绝，有的人会哄骗你，这样的人得委婉的拒绝，毕竟人家说的很客气。
领导经常给你安排太多超负荷的工作（特殊情况除外），也不要傻乎乎地埋头照做，要适时向领导提意见。
面对自己无能为力的要求时礼貌拒绝，不要介意别人一时对你的“不满”，问心无愧、胸怀坦荡就好。
