都会出来,我当时是睡觉不想醒来。怕接受现实,不敢一个人吃饭,走在马路不想动,希望车撞我,后来,没有勇气,不想上课,不想上学,后来。时间打磨,我还是不再喜欢他了。
只记录自己在分手这件事情中的正面想法:用三天时间分别写下“你认为分手的原因和真实的分手过程”、“分手后几天内自己的情绪”、“分手几周内自己的情绪”。
意识到自己所经历的只是人类普通经历的一部分:没有人的经历是完美的,而无论得失、高潮低潮,都是人类历史中平凡的浪花。
关注自己,努力的把全部的注意力集中到自己身上,我要怎样,我要什么,我怎样才快乐。
控制对前任的感情,建立新的自信,全身心投入工作,或者去做些分手前没有勇气做的事。
努力找事,约朋友吃饭,运动,聊天,看电影,反正找各种事情填充空闲的时间。





